孕婦可以吃山竹嗎 這三類孕婦不能吃山竹

  孕期為了胎兒的健康的發(fā)育,所以孕婦們在飲食上是有很多注意事項的,有些食物不能吃,有些食物要多吃,吃錯了會對胎兒產(chǎn)生不利的影響。那么,很多人會疑問,孕婦可以吃山竹嗎?孕婦吃山竹的好處有哪些?山竹孕婦怎么吃?一起來看看吧。

  孕婦可以吃山竹嗎

  山竹是很多人都喜愛吃的一種水果,那么,對于處于特殊時期的孕婦來說,孕婦可以吃山竹嗎?相關(guān)專家解答,孕婦是能吃山竹的,山竹含有豐富的葉酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,孕婦吃山竹能滋養(yǎng)身體,有助于孕婦以及胎兒的健康。

  孕婦吃山竹的好處

  1、滋養(yǎng)身體

  山竹有著豐富的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),而且果肉雪白能軟,口感美味,吃在嘴里甜甜的,略微帶一點酸,很適合孕早期有孕吐的孕婦吃,而且也能補充孕婦很多需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

  2、降熱止燥

  山竹是寒涼的食物,有著很好的降熱解燥的效果,所以如果孕期有上火的孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥街窨梢匀セ?。另外山竹和榴蓮一起被稱為“夫妻果”,吃榴蓮后,可以吃幾個山竹,這樣既可以清熱,又能補益身體,而且也不會上火。

  3、改善皮膚

  山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。

  值得注意的是,并非所有的孕婦都適宜品味山竹,山竹性寒,孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。身體偏寒性的孕婦好少吃山竹。另外,山竹糖分較高,孕婦每日食用的量以不超過3個為宜。

  哪些孕婦不能吃山竹

  但是,某些孕婦卻注定和山竹“無緣”,或者不能多吃,以下三類孕婦尤其要注意。

  第一類、高血壓、高血糖孕婦

  這個原因很簡單,山竹很甜對吧,那自然是因為山竹里面含有高糖的原因,而這個時候媽媽們需要預(yù)防的就是高血壓跟糖尿病。所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了。

  第二類、體質(zhì)虛寒孕婦

  這類孕婦少吃,因為畢竟山竹是一種涼性的水果,吃多了會導(dǎo)致身體寒冷,更嚴(yán)重的是會導(dǎo)致宮寒,從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那么體質(zhì)虛寒的媽媽們就更危險了,所以體質(zhì)虛寒的媽媽一定要少吃。

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