孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常注意的，那么孕婦能吃地瓜嗎?地瓜的口感非常好，它的營養(yǎng)價值也非常高，那么在懷孕期間吃什么對寶寶好呢?孕婦要禁吃那些食物?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦能吃地瓜嗎
1. 答案是必定的。懷孕的女人是能夠吃地瓜的，可是懷孕的女人在吃地瓜的時候，也是有一些考究和健康的注意事項的。
2. 懷孕的女性可以吃地瓜，例如，地瓜粥或者是烤地瓜。但是，注意，量不能多，一天控制的量在250克。
3. 在選擇吃烤地瓜的時候，記得，一定要選擇好的烤地瓜，不要選擇烤糊了的，或者是半生不熟的。
4. 剛拿出來的烤地瓜，不建議懷孕的女性下口，要記得，先涼一下，等不是太燙的時候，再吃，這樣，保護你的食道的同時，也能預防刺激胎兒。
5. 懷孕的女人在吃地瓜的時分。由于地瓜有較強的飽感，所以，會導致你主食量的攝入過少。所以，吃地瓜主張不要在快吃飯的時分吃，而是在兩餐之間的時間內(nèi)吃，這樣，不影響攝入主食的量。
懷孕期間吃什么對寶寶好
1. 蘋果，這個營養(yǎng)全，每天2個，早晚各一個，東北的夏天還有賣123蘋果(右圖所示)的，我老婆特別愛吃，結果吃的太多了，牙都掉了一個，呵呵，說的有點嚇人，不過是真的。
2. 核桃或者是山核桃。直接采的，去皮，晾干之后就可以吃了，每天吃3個山核桃，直接生吃，有的時分也炒炒放點鹽吃，有的時分打豆?jié){的時分我放點，沒有山核桃就吃一般的核桃就行。右圖是瓤，山核桃很硬的，得豎起來用錘子砸，砸開之后小的用牙簽扣。
3. 梨，香蕉，葡萄，柚子，橙子，橘子等，這些水果每天換著樣吃點就行，這樣可以保證營養(yǎng)均衡，家里就剩這幾樣的水果了，呵呵!
4. 雞蛋，每天早晚各一個，家里養(yǎng)的雞下的笨雞蛋，不喂飼料，沒有笨雞蛋的吃普通的雞蛋就行。
5. 山蕨菜，山蘑菇，買不到這些的山菜的，可以多吃寫蔬菜，山菜畢竟是沒有農(nóng)藥，天然長的。
6. 喝黃瓜籽補鈣，尤其到后期，容易缺鈣，把黃瓜籽打成粉末泡開水喝。早晚各一杯。右圖是用粉碎機打好的粉。
