孕婦能吃地瓜嗎 懷孕期間需要注意什么(2)

  7. 每天早上小米粥和豆?jié){換著喝,把黑豆,黃豆,紅豆提前一天晚上泡上,第二天早上打豆?jié){,要堅持喝,對補血和補羊水都好,孕婦后期很容易缺血。

  孕婦要禁吃那些食物

孕婦要禁吃那些食物

  1. 辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用,少量攝取還沒有關(guān)系,多了就會刺激腸胃,嚴重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn),是應該控制的食品。

  2. 冷飲,冷的東西吃多了會引起下泄,下泄又刺激直腸,從而引起子宮充血,給妊娠帶來不良后果。妊娠早期,孕婦食欲不佳,吃了刺激腸胃的冷飲過多,從而導致下泄,這樣的事例也發(fā)生過不少。不僅是冷飲,冷開水也要少喝。

  3. 桂圓,懷孕之后,陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補血安神、養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,因此,孕婦不宜食桂圓;

  4. 飲料 咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了,也會興奮而難以籬睡,而孕婦需要多休息,休息好,所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡,一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂,對妊娠有不良影響,應盡量少飲用。

  5. 咸的食物 對于食鹽的營養(yǎng)價值,前面已經(jīng)提到。另外要注意的是孕婦應控制對食鹽的攝取量,否則會加重腎臟的負擔,從而發(fā)生浮腫。調(diào)味時應盡量清淡,但是味道太淡了,又會影響食欲,好是能做到既清淡又不失味道可口。

  6. 螃蟹、甲魚、海帶這些水產(chǎn)品有活軟堅作用,食用后對早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅,散結(jié),化瘀,亦有墮胎之嫌。

螃蟹、甲魚、海帶這些水產(chǎn)品有活軟堅作用,食用后對早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊

  7. 酒、煙 孕婦應忌煙酒。如果已成習慣又一時戒不了的話,對酒要盡量減少,可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系,過量則會刺激心臟,引起血壓高、加重骯臟的負擔,使大腦和神經(jīng)變得遲鈍,這對胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國外調(diào)查資料,那些有抽煙習慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠遠高于不吸煙者,所以孕婦應禁止抽煙。

  總結(jié):通過上文小編的介紹,相信大家對孕婦能吃地瓜嗎也有了一定的了解了,懷孕期間是可以吃地瓜的,且地瓜的營養(yǎng)價值非常高,但在購買的時候需要注意不要選擇烤糊了的,或者是半生不熟的地瓜哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。

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