我們都知道，在女性懷孕的時(shí)候，很多人都會有嘔吐的情況出現(xiàn)，有些人癥狀較輕，但有的人嘔吐的比較嚴(yán)重。合理的飲食可以幫助緩解嘔吐。那么，孕婦嘔吐吃什么可以緩解呢?孕婦嘔吐是什么原因?嘔吐厲害怎么辦呢?下面就一起來看看吧。
孕婦嘔吐吃什么可以緩解
吃點(diǎn)酸開胃助消化
在懷孕早期的時(shí)候孕吐嚴(yán)重，飲食上可以適當(dāng)吃些酸的食物，這樣有開胃的作用，還可以幫助消化。一些酸性的水果蔬菜可以吃，例如橙子、葡萄、西紅柿等。
番茄汁、酸梅湯、檸檬茶就是孕早期緩解孕吐的好食譜。然而，準(zhǔn)媽媽要注意，吃酸一定要控制量，不可食用過多，否則會刺激腸胃，同時(shí)要注意，有些酸味食品，例如山楂則是不宜食用的，避免刺激子宮收縮有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
適當(dāng)吃點(diǎn)干糧緩解孕吐
孕吐是胎寶寶給準(zhǔn)媽媽的第一份“見面禮”，一進(jìn)食就想吐，這讓準(zhǔn)媽媽有些害怕進(jìn)食，別緊張，如果對干糧不反胃的話，倒是可以適當(dāng)吃些干糧，例如吐司、三明治、面包、餅干等等，適當(dāng)吃些干的食物，對于緩解孕吐也十分有幫助。
選對飲品應(yīng)對孕吐
很多孕婦在孕早期都有孕吐的情況，沒什么胃口吃飯。這時(shí)適當(dāng)喝些飲品是不錯(cuò)的?？梢院刃┘t糖姜茶、鮮榨果汁等。
激素原因
懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上來看是非常吻合的：惡心嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平高的時(shí)候。
在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。
對氣味的敏感度提高
女性在懷孕期間，對氣味的敏感度提高，可以聞到一些氣味，引起惡心的反應(yīng)。這種敏感可能是雌激素水平升高導(dǎo)致的。
