阿膠是一種非常滋養(yǎng)的食物,尤其是對(duì)于女性而言,它能夠體現(xiàn)出很多的功效。對(duì)于孕婦而言在飲食方面需要多加的注意,尤其是在懷孕的初期。那么,孕婦能吃阿膠糕嗎?吃阿膠的時(shí)候需要注意什么呢?一起來了解下吧。
孕婦能吃阿膠糕嗎
我們都知道阿膠對(duì)于女性而言是多么的好。在市面上阿膠糕嚴(yán)格來說只是一種糕點(diǎn),但是由于阿膠糕食用阿膠和其他食品一起做成的,所以阿膠糕的價(jià)值立馬顯現(xiàn)出來了。孕婦在平時(shí)的生活中有很多方面是需要注意的,而飲食方面卻也是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么,下面就來詳細(xì)地介紹下孕婦是否可以吃阿膠糕這個(gè)問題。
如果是早期懷孕,阿膠活血是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃,因?yàn)榘⒛z會(huì)引起宮縮。如果要補(bǔ)血,紅棗,木耳,菠菜,動(dòng)物內(nèi)臟也可以。
1.首先來了解下阿膠。阿膠為馬科動(dòng)物驢的皮,經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠。阿膠原產(chǎn)山東省古東阿縣(今天的陽谷縣阿城鎮(zhèn)古阿井),至今已有2000多年的歷史了,為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)、補(bǔ)血上品醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。佳者帶琥珀色,透明,無臭味。亦稱驢皮膠。
2.《本草綱目》記載,阿膠甘,補(bǔ)肝、腎經(jīng),能夠補(bǔ)血、止血,用于血虛萎黃、眩暈、心悸等,為補(bǔ)血之佳品。
3.阿膠中還含有較豐富的鈣質(zhì),通過甘氨酸的作用,促進(jìn)鈣的吸收和貯存,改善體內(nèi)鈣平衡,可補(bǔ)充孕婦對(duì)補(bǔ)鈣的需要。
4.懷孕的女性在懷孕的初期,如果有貧血的癥狀的話,記得,可以吃一點(diǎn)兒阿膠來補(bǔ)充一下自己的貧血癥。這樣,改善的效果是可見的。
5.孕婦在吃阿膠的時(shí)候,記得,不能太多,一天的量要有控制,一般情況下,維持在15克左右,就可以了,不能過多,否則會(huì)造成流鼻血等癥。
4.懷孕的時(shí)候,如果你的身體狀況都很好的話,那么不建議你吃阿膠,記得,這個(gè)時(shí)候,身體好的狀態(tài)下,如果再補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話,只會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān),有可能導(dǎo)致生產(chǎn)艱難。
孕婦適合吃的阿膠食譜
一、阿膠蛋湯的做法
食材明細(xì):雞蛋75克,阿膠10克,鹽1克
做法
先將阿膠以開水化開,打入雞蛋,拌勻后,同煮成蛋花湯即可,食時(shí)以鹽調(diào)味。
健康提示
1.此湯應(yīng)在飯前食用。
2.此粥具有補(bǔ)血安胎的作用。
二、阿膠龍骨粥的做法
【原料】阿膠15克,龍骨15克,糯米50-100克。
【制作】先煎龍骨后入糯米煮粥,臨熟,將搗碎的阿膠放入粥中,攪勻令烊化。
【用法】空腹服食。