3、發(fā)芽馬鈴薯
馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
4、慈姑
孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量少吃或者不吃慈姑，因?yàn)榇裙镁哂谢钛蒲墓π?，具有滑胎利竅的作用，對(duì)妊娠期女性可能有不利的飲食，特別是一些剛剛懷孕或者是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性好是不要吃。
5、鮮黃花菜
黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。
6、菠菜
雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對(duì)鋅、鈣等微量元素具有較強(qiáng)的破壞作用，容易導(dǎo)致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內(nèi)缺鋅、鈣就可能對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定影響，因此懷孕的時(shí)候好不要吃菠菜。
7、螃蟹
孕婦在孕期千萬不能吃螃蟹，雖然螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是因?yàn)轶π肥呛缘氖澄?，有活血祛瘀的功效，孕婦吃了會(huì)有流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。
8、薏米
中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。
9、辣椒
適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。
如何保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)
1、建立良好的飲食習(xí)慣
要在日常飲食上下足功夫，不僅要保證能夠攝取到各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)更要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以采用多餐的辦法來保證多種營(yíng)養(yǎng)素的攝取。同時(shí)，由于孕早期早孕癥狀的影響，很多孕媽媽會(huì)食欲不振，所以日常飲食還要注意可口與飲食多樣化。
2、合理安排飲食
體重過高者應(yīng)在膳食營(yíng)養(yǎng)素平衡的基礎(chǔ)上減少每日攝入的總熱量。原則是低熱量，低脂肪，適宜優(yōu)質(zhì)蛋白(如魚、雞蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以減少脂肪(如肥肉、內(nèi)臟、蛋黃、硬果、植物油等)為主。
3、額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
懷孕期間，很多胚胎發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素不能夠從媽媽日常飲食中獲取，這就需要額外補(bǔ)充。由于孕婦是特殊人群，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求和所需量與正常人有所不同，所以在選擇時(shí)一定注意為孕產(chǎn)婦專用。
4、孕前期切勿節(jié)食減肥
懷孕期間可不是節(jié)食或是減肥的時(shí)候。節(jié)食會(huì)造成對(duì)孩子成長(zhǎng)非常重要的維生素和礦物質(zhì)的攝入不足，可能會(huì)對(duì)孩子造成終生難以彌補(bǔ)的遺憾。
5、保持營(yíng)養(yǎng)的均衡
如果平常生活中有偏食的習(xí)慣，那孕前期就要有目的地調(diào)整飲食，積極儲(chǔ)存平時(shí)體內(nèi)含量偏低的營(yíng)養(yǎng)素。如機(jī)體缺鐵，可適量增加牛肉、動(dòng)物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等的攝取;缺鈣可適量增加蝦皮、乳制品和豆制品的攝取。
結(jié)語(yǔ)：通過文章我們了解到，孕婦在懷孕期間是可以適量的吃柿子的，但是切不可吃多，因?yàn)槭磷訉儆诤缘氖澄铮远嗔藢?duì)孕婦的健康是會(huì)有影響的，另外孕婦在平時(shí)也不能吃山楂、辣椒、薏米等食物，注意這些食物有活血祛瘀的功效，孕婦吃了會(huì)有流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。
