如何哺乳
給寶寶喂奶時，媽媽戴著口罩就可以了，寶寶還是有一定的抵抗力的。媽媽要注意的是，即使服藥，一定要分清楚處方藥和非處方藥，中藥和西藥等，因為藥物成分還是會通過奶水影響寶寶，所以媽媽要嚴格按照醫(yī)生的囑咐和說明書吃藥。
2.重度感冒
如果媽媽在輕度感冒時沒有重視，那么輕度感冒就可能會變成重度感冒，癥狀表現(xiàn)為流鼻涕，咳嗽，咽喉疼痛還可能伴有高燒。此時媽媽還會胃口不佳，不想吃飯，渾身難受，這樣的話就一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，大多是選擇輸液，但是使用的抗生素對奶水的影響不大，沒有關(guān)系，也可以服用板藍根等沖劑。
如何哺乳
如果感冒伴有高燒，那么要暫停哺乳，但仍然按時擠出奶水，確保往后奶水正常。此外媽媽要多喝水，吃些新鮮水果，飲食上保持清淡有營養(yǎng)，還要多多休息，這樣才能更快養(yǎng)好精神。
3.風寒感冒
如果天氣突然變冷，而媽媽沒有做好防寒措施，會導致媽媽患上風寒性感冒，這類感冒的癥狀多表現(xiàn)為發(fā)燒，無汗，惡寒，頭痛，流清鼻涕，喉癢，痰多清稀等。如果此時還沒有感染細菌病毒，那么不必過分擔心，補充一些維生素C，增強身體抵抗力。飲食上多吃些熱的東西，像是熱湯，好發(fā)汗。
如何哺乳
風寒感冒期間可以給寶寶喂奶，不過要戴著口罩。如果風寒感冒很嚴重的話，就要吃藥，至少六個小時內(nèi)不能喂奶，在這段時間，可以給寶寶喂些餅干和湯水。
4.病毒性感冒
哺乳期的媽媽因為分娩使得體力和精力消耗特別大，體虛免疫差，很容易就會受到病毒的入侵，這時很容易患上病毒性的感冒，它的主要表現(xiàn)為媽媽感覺一會兒熱一會兒冷，而且渾身疼痛。
如何哺乳
媽媽可以服用一些沒有副作用或者副作用很小的中藥口服液，這樣對哺乳沒有太大影響。要是在此期間媽媽發(fā)高燒了，那么就要暫時停止哺乳，不過要把奶水擠出，為了往后奶水的正常分泌，確保母乳喂養(yǎng)能夠繼續(xù)。
1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度。
2、只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物：因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。但進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
4、巧克力：因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
5、腌制的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
6、吃過量味精：食用味精對寶寶發(fā)育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精：藥品和酒精進入血液后，能通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。因此應注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。
結(jié)語：哺乳期是寶寶成長的一個非常重要的階段，哺乳期的好壞會影響的寶寶的成長，特別是媽媽在哺乳期得病之后更是如此，上文詳細講訴了回奶的食物有哪些，哺乳期感冒了怎么辦以及哺乳期不能吃什么，希望大家能夠注意。
