吃什么預(yù)防妊娠紋 這些常見(jiàn)食物就可以

  我們知道妊娠紋一旦長(zhǎng)出來(lái),想要去除是非常麻煩的。因?yàn)檫@是色素沉淀的一個(gè)結(jié)果,不僅僅是妊娠紋,其他地方的色素一旦沉淀了也是難以去除的。那么你知道吃什么能預(yù)防妊娠紋嗎?食療的方法一直都很效果,想了解的話(huà)請(qǐng)繼續(xù)往下看。

  吃什么預(yù)防妊娠紋

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效

  西紅柿

  西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  孕媽媽可以每天用1杯西紅柿汁加微量魚(yú)肝油飲用,能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤(rùn)。準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15~20分鐘后再用清水洗凈,對(duì)預(yù)防妊娠紋有很大幫助。

  檸檬

  檸檬也是抗斑美容水果,檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。媽媽們可以適量的泡檸檬水喝,還可以使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。

  黃豆

  大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  媽媽們可以自制大豆甜湯,用黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除斑紋很有功效。

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性

  豬蹄

  媽媽們可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓心z原蛋白和彈性蛋白的食物,比如豬蹄,豬皮,動(dòng)物蹄膀和軟骨扥等等,經(jīng)常吃這類(lèi)食物可增加皮膚彈性,美容養(yǎng)顏抗衰老。像黃豆燉豬蹄湯是非常適合的,尤其適合秋冬季滋補(bǔ),還具有通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身等作用。

  預(yù)防妊娠紋的方法

  每天喝八杯水

  即使不是孕婦,也是提倡要一天八杯水的,特別是在炎熱的季節(jié),身體的水分流失的更快。如果不及時(shí)補(bǔ)水的話(huà),皮膚也會(huì)缺少水分,導(dǎo)致長(zhǎng)出妊娠紋。

  喝花草茶

  有些人感覺(jué)喝白開(kāi)水太難以下咽,完全沒(méi)有味道。那么你可以選擇一些花草茶來(lái)沖泡,只要里面沒(méi)有咖啡因就可以了。每天一到兩杯花草茶,心情也會(huì)好起來(lái)。

  吃含水量高的水果和蔬菜

  水果和蔬菜不僅僅含有大量的水分還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),特別是我們的皮膚需要蔬果中的營(yíng)養(yǎng)元素,盡量避免太甜的水果即可,常吃就能防止妊娠紋。

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