山竹被稱作是水果皇后，它具有清火的作用，常常會跟水果之王榴蓮一起吃，對我們的身體是很有好處的。不過現(xiàn)在常?？梢钥吹胶芏嗟脑袐D朋友也喜歡吃山竹，那么孕婦吃山竹的好處是什么呢?想了解的朋友們，就請看下面的內(nèi)容吧!
孕婦吃山竹的好處
1、滋養(yǎng)身體
山竹有著豐富的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且果肉雪白能軟，口感美味，吃在嘴里甜甜的，略微帶一點酸，很適合孕早期有孕吐的孕婦吃，而且也能補充孕婦很多需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、降熱止燥
山竹是寒涼的食物，有著很好的降熱解燥的效果，所以如果孕期有上火的孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥街窨梢匀セ稹Ａ硗馍街窈土裆徱黄鸨环Q為“夫妻果”，吃榴蓮后，可以吃幾個山竹，這樣既可以清熱，又能補益身體，而且也不會上火。
3、改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
孕婦朋友由于體內(nèi)激素水平會在孕期有強烈的變化，所以皮膚的狀況可能會變得不穩(wěn)定，吃一些山竹以及使用合適的護(hù)膚品都是很重要的。
哪些孕婦不能吃山竹
高血糖孕婦
山竹是比較甜的一種水果，里面含有大量的糖分，而高血糖的孕婦必須要避免高糖飲食，所以說山竹自然是不建議吃的了。
否則血糖進(jìn)一步升高，對孕婦以及胎兒都是比較危險的?？赡軙?dǎo)致胎兒發(fā)育成巨大兒，或者是出生時有難產(chǎn)的情況發(fā)生，出生后患高血糖的風(fēng)險增加等。
體質(zhì)虛寒孕婦
這類孕婦少吃，因為畢竟山竹是一種涼性的水果，吃多了會導(dǎo)致身體寒冷，更嚴(yán)重的是會導(dǎo)致宮寒，從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那么體質(zhì)虛寒的媽媽們就更危險了，所以體質(zhì)虛寒的媽媽一定要少吃。
便秘的孕婦
山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘。
