1、選取用鹽腌制(好是1年以上)的咸金桔,將其搗爛。
2、搗爛后加入半碗開水和蜜糖,沖泡。
3、孕媽慢慢喝下就可以了。
銀耳燉冰糖
材料:銀耳10克,冰糖適量。
做法
1、銀耳用清水浸透,去掉硬實蒂部。
3、加適量開水,隔水燉1個小時,便可食用。
燕窩粥
材料:燕窩10克,大米100克,冰糖適量。
做法
1、燕窩浸泡4個小時取出雜質(zhì)。
2、先用適量的清水將大米煮至開花,然后加入燕窩,慢火煮半個小時。
3、后加入少量冰糖調(diào)味,再煮片刻,即可食用。
食療小提示:燕窩粥對由肺脾氣虛引起的咳嗽有緩解作用。
姜蛋湯
材料:雞蛋1只,生姜2片。
2、將銀耳切成小朵,和冰糖一起放入碗中。
做法
1、生姜切細絲。
2、鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色,加入姜絲,再加適量白開水,煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調(diào)味即可。
總結(jié):在咳嗽的時候建議首先不要太過擔(dān)心了,多數(shù)的咳嗽在幾天之內(nèi)就會自己恢復(fù)的,在這個時候如果太過擔(dān)心了,反正不利于病情的恢復(fù)。孕婦朋友可以常吃一些梨子、白蘿卜以及蜂蜜,這些食物對于緩解咳嗽都具有很好的作用。