坐月子吃什么水果？由于在坐月子的時(shí)候禁忌比較多，有很多食物都是不能亂吃的，所以說孕婦朋友們應(yīng)該要好好的選擇好水果，以免影響健康。坐月子注意事項(xiàng)有哪些？有一些時(shí)期是絕對(duì)不能做的，具體請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧！
坐月子吃什么水果
香蕉
香蕉是很好的一種水果，味道比較好，而且人體好消化和吸收，吃了之后可以馬上為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，但是又不會(huì)讓人難以吸收。產(chǎn)婦由于要照顧小寶寶，所以經(jīng)常會(huì)感覺到很累，這個(gè)時(shí)間就適合吃點(diǎn)香蕉這樣的水果。
蘋果
蘋果含有的營(yíng)養(yǎng)元素十分豐富，建議產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后常吃它哦！蘋果含有的維生素以及膳食纖維是比較多的，可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，另外蘋果還具有一種香味，這種味道讓人聞到就很舒服，可以改善產(chǎn)后抑郁的問題。
龍眼
龍眼是含糖比較多的，坐月子的時(shí)候如果存在血糖比較低，或者是精神不好的情況可以吃點(diǎn)龍眼。龍眼可以直接吃，或者是放在一些粥里面一起來煮。龍眼具有安神和補(bǔ)血的效果，還能補(bǔ)充大量的維生素，建議產(chǎn)婦常吃。
葡萄
葡萄有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。
菠蘿
菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
奇異果
奇異果，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。
坐月子注意事項(xiàng)
空調(diào)的使用
