橙子的功效與作用

橙子是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最常見的一種水果，不僅含有豐富的營養(yǎng)成分，其功效與作用也很多。橙子被稱為“療疾佳果”，對身體疾病的治療有著一定的好處。那么吃橙子會上火嗎？孕婦能吃橙子嗎？吃橙子可以減肥嗎？吃橙子有哪些禁忌呢？下面大家就和小編一起來了解一下橙子的知識吧！

相關(guān)水果

西柚能保健及美容
葡萄柚，又叫西柚。含有豐富的營養(yǎng)成分，是集預(yù)防疾病及保健與美容于一身的水果。能 增強(qiáng)體質(zhì)幫助身體更容易吸收鈣及鐵
菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
大家都是吃過菠蘿的吧，菠蘿的味道十分甜美，很多人喜歡吃。但是菠蘿也是不能吃的太多的，那么你知道的菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值有
草莓的各類價(jià)值大匯總
草莓還叫紅莓、洋莓和地莓，是一種美味的紅色水果。草莓屬多年生草本植物，草莓的外形非常的可愛，呈心形，主要是果肉鮮
雪梨炒雞片的做法
雞肉味甘，性溫。能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，有非常好的滋補(bǔ)作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、養(yǎng)血生肌的作用。
蘋果的功效及好處
在日常的生活中大家對于蘋果應(yīng)該是不陌生了，蘋果有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，一般來說蘋果對于人體的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收是很有益處
香蕉的功效及挑選方法
大家對于香蕉應(yīng)該已經(jīng)不陌生了，一般的來說香蕉是受很多人所喜愛的，香蕉具有著很多的營養(yǎng)，而且一般來說香蕉的食用人群

熱門文章

  • 橙子的功效與作用 吃橙子會給身體帶來這些改變
    橙子吃起來酸酸甜甜的，它的色采鮮艷，并且這個(gè)輪廓也比較秀美，所以很多人都非常喜歡，也被人們喻為“療疾佳果”。大家對于橙子的功效與作用有了解嗎?橙子的吃法有很...
  • 橙子的功效與作用 吃它具有通便的效果
    橙子是柑橘類的水果中比較受歡迎的一種，常吃橙子對身體的好處是很大的。有一些人認(rèn)為橙子吃了之后會上火，這是真的嗎?孕婦可以吃橙子嗎?如果你對于橙子不是很了解，...
  • 橙子的功效與作用 吃它真的會上火嗎
    橙子是我們生活常見的一種水果，不僅顏色很鮮艷，而且吃起來酸酸甜甜的，受到很多人的喜歡，橙子的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，橙子的功效與作用有哪些呢?有人說吃橙子會上火...
  • 橙子皮的功效與作用 橙子皮竟然還有這種功效
    橙子又酸又甜，汁也很多，橙子不僅好吃，橙子皮還有一定的功效，橙子皮的功效和作用有哪些呢?食用橙子皮也要注意，橙子皮的禁忌有哪些?在孕期的孕媽媽可以吃橙子嗎，有什...
  • 橙子的功效與作用 有這些你不知道的好處
    橙子是現(xiàn)在很長見的一種水果，因?yàn)樗兜捞鹈?，香氣怡人深受人們的喜愛，橙子的功效與作用是什么，大家知道么?橙子本身的營養(yǎng)物質(zhì)有很多，它的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?很多女...
  • 橙子的功效與作用 橙皮竟然有這些作用
    生活中很常見的水果橙子應(yīng)該是其中的一個(gè)，很多人都比較喜歡吃橙子，但是橙子的功效與作用你們知道么?橙子也具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。很多女性在懷孕的時(shí)候總是擔(dān)心不能吃...
  • 橙子的功效與作用 吃橙子竟有這么多好處
    橙子是我們常見的一種水果一般在水果攤上或者是超市都是有的賣的，橙子的外皮是黃色的里肉也是黃色的，那么橙子的功效與作用有哪些呢?橙子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?食用橙...
  • 橙子的功效與作用 孕婦吃橙子有這些好處
    橙子是一種常見的水果，它的果肉多汁酸甜，應(yīng)該屬于人見人愛類的吧。橙子含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，那橙子的功效與作用是什么?橙子皮的功效與作用?孕婦可以吃橙...
  • 橙子的功效與作用 要想營養(yǎng)好這樣吃橙子
    橙子是我們經(jīng)常見到一種水果，它長的像橘子但是和橘子完全是兩個(gè)不一樣的。但是都含有維生素。那么，橙子有什么功效和作用呢？橙子皮有用嗎？這樣吃最有營養(yǎng)呢？...
  • 吃橙子會上火嗎 橙子有哪些好吃的做法
    提到橙子相信大家想到的都是慢慢的維生素C。橙子的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，它含有的維生素對人身體有很大的幫助。不過橙子吃多了是否會上火呢?相信有很多人想要了解。吃橙...
  • 懷孕可以吃橙子嗎 多吃居然有這么多好處
    橙子現(xiàn)在已經(jīng)開始上市了，秋冬季節(jié)不認(rèn)家里都喜歡準(zhǔn)備一些橙子，有客人來的時(shí)候就切一些橙子給客人吃。這是因?yàn)槌茸拥臓I養(yǎng)價(jià)值豐富，而且口味甜美，多數(shù)人都喜歡吃。那...
  • 橙子的功效與作用 吃橙子會上火嗎
    橙子是經(jīng)常吃的一種水果了。橙色的外觀十分可愛，特別多汁，口味酸甜。提到小編都忍不住流口水。而且大家都知道橙子中富含豐富的維生素C。能夠預(yù)防感冒，對身體非常好。那...
  • 橙子吃法 推薦幾款橙子的創(chuàng)意吃法
    橙子的功效與作用很多，它可以助消化、生津止渴等，而且橙子不僅僅只是生吃，它還可以做成一些美食。那么你知道橙子吃法有哪些嗎?知道橙子的做法有哪些嗎?今天我們就...
  • 這種黃色水果居然可驅(qū)蚊治病
    水果的食用已經(jīng)從古代奢侈品變?yōu)榻裉烊藗兩钪械牟豢色@取的食物，一些年輕人更是將水果變?yōu)楸匦杵?。在生活中水果除了吃之外，還有敷臉美容的用途。甚至一些水果的果皮還是...
  • 橙子的功效 橙子有什么樣的營養(yǎng)價(jià)值
    橙子的功效是什么呢，想必這是很多人都想知道的吧，橙子是我們常吃的水果哦，那么大家知道橙子的功效與作用是什么嗎，橙子上火嗎，下面就讓我們一起來了解一下橙子的功效吧...
37條上一頁123下一頁
  • 香橙的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，那你知道香橙焗南瓜怎么做嗎?
  • 橙，大家應(yīng)該都聽說過這種營養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果吧。那么，你對香橙有多少了解呢?香橙雞腿肉怎么做呢?
  • 夏天到了，吃香橙的人開始越來越多，你知道香橙有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎？香橙雞翅怎么做呢? 用橙子能護(hù)法美容嗎?

橙子的功效與作用知識

　　橙子(學(xué)名：Citrus sinensis)是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實(shí)，亦稱為甜橙、黃果、柑子、金環(huán)、柳丁。麻橙是中國甜橙的一種，是中國冰糖橙之鄉(xiāng)湖南麻陽培育的優(yōu)質(zhì)品種，袁隆平曾題詞，苗鄉(xiāng)長壽果。是一種柑果，它是種植了很久的混合品種，是柚子(Citrus maxima)與橘子(Citrus reticulata)的雜交品種，起源于東南亞。果實(shí)可以剝皮鮮食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果實(shí)的另一個(gè)重要用途為榨汁。營養(yǎng)學(xué)分析，橙子的生命力指數(shù)為13.8750，防病指數(shù)為132.50，屬于有效范圍。

　　營養(yǎng)分析

　　1、橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂;可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復(fù)皮膚彈性，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生。

　　2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能。

　　3、經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病有效。

　　妙用

　　1.鹽味橙汁——補(bǔ)充體力

　　運(yùn)動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。

　　2.橙汁卸妝——深層潔膚

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

　　3.橙籽面膜——緊致肌膚

　　將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

　　4.橙籽粉——治療風(fēng)濕

　　將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

　　5.橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫

　　橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維，有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

　　6.橙瓣眼膜——補(bǔ)充眼部水分

　　將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長時(shí)間滋潤功效。

熱點(diǎn)推薦

吃橙子能保濕皮膚
吃橙子能保濕皮膚
它不僅可以剝皮就能吃，還能榨成果汁來喝，香橙小蛋糕怎么做?