大姨媽

大姨媽是人們對(duì)月經(jīng)的一種稱(chēng)呼，你知道大姨媽來(lái)了一般維持幾天嗎？期間要注意些什么呢？來(lái)了肚子痛怎么辦呢？如果推遲來(lái)了好不好？推遲的原因有哪些？推遲來(lái)了該怎么辦呢？大姨媽來(lái)了吃什么比較好呢？下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下吧！

相關(guān)推薦

大姨媽來(lái)了玫瑰花茶招待
導(dǎo)讀：對(duì)于女人而言，月經(jīng)期間常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時(shí)女性朋友不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫，具有理氣解
鼻血大姨媽同步或是疾病
流鼻血了，大姨媽也來(lái)了；鼻血終于不流了，大姨媽也回去了。當(dāng)鼻血與大姨媽手拉手同來(lái)同去的時(shí)候，很有可能是子宮內(nèi)膜偷
關(guān)愛(ài)大姨媽鑒衛(wèi)生巾優(yōu)劣
市面上衛(wèi)生巾品種琳瑯滿(mǎn)目，按氣味可分為無(wú)香型和香味型，按表面質(zhì)地可分為棉柔型和網(wǎng)面型，按作用可分為藥用型和普通型
大姨媽來(lái)平復(fù)焦躁情緒法
每次要來(lái)例假，總會(huì)讓你的心情莫名的浮躁不安，甚至變得沮喪、焦慮。為什么我們會(huì)有這樣的反應(yīng)呢？是不是我們已經(jīng)病了？
大姨媽駕到用啥水果迎她
很多MM來(lái)月經(jīng)時(shí)都不敢吃水果，可是女人不吃水果對(duì)皮膚、健康都不好。那么經(jīng)期吃什么水果好呢?經(jīng)期保健要注意些什么呢
保健按摩讓 大姨媽不疼
夏季女人易出現(xiàn)痛經(jīng)，便秘等癥狀。中醫(yī)保健按摩能有效的緩解這些問(wèn)題，運(yùn)用正確的保健按摩手法，根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度配上中

熱門(mén)文章

  • 那幾天女人該怎么做
    女人每個(gè)月總會(huì)有那么幾天覺(jué)得特別累，月經(jīng)來(lái)報(bào)到，我們又稱(chēng)大姨媽造訪(fǎng)，那么月經(jīng)期間我們?cè)撟⒁庑┦裁?？吃些什么好呢？什么東西是不能吃的呢？...
  • 女人必知“大姨媽”遲遲不來(lái)的元兇
    女人經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題就是月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于這一癥狀女人們常常不知道如何是好。那么，月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些？如何調(diào)月經(jīng)不調(diào)？中醫(yī)治療方法有哪些？...
  • 維護(hù)女性健康 經(jīng)期暫別5件事
    女人在經(jīng)期不僅要注意飲食補(bǔ)血等，最關(guān)鍵的是要規(guī)范自己的行為，經(jīng)期不可做的事千萬(wàn)別做。那么，女人經(jīng)期哪些事不可做呢？女人經(jīng)期保健秘訣是什么呢？...
  • OL如何和“大姨媽”和平共處
    “大姨媽”的到訪(fǎng)所帶來(lái)的一些癥狀使得女人們精疲力盡，那么，白領(lǐng)們要如何保持精力來(lái)應(yīng)對(duì)忙碌的工作呢？白領(lǐng)女性如何和“大姨媽”和平共處呢？...
  • 女性大姨媽亂來(lái)怎么辦
    大姨媽是女人最難以控制的了，不管是早來(lái)還是晚來(lái)都是一件讓人糾結(jié)的事情。大姨媽亂來(lái)怎么辦？月經(jīng)期間吃什么才能更好呢？...
  • 弄清4狀況 輕松接駕“大姨媽”
    女人每個(gè)月都有那么幾天是自己的很壓抑也會(huì)出現(xiàn)身體不適得癥狀，因此更應(yīng)該規(guī)范行為，謹(jǐn)慎接待“大姨媽”。那么，女人經(jīng)期注意事項(xiàng)有哪些呢？...
  • 大姨媽駕到 吃這些東西疼死你
    經(jīng)期女人不僅要忍受身體的痛苦，還要注意忌口。那么經(jīng)期不能吃的食物有哪些，經(jīng)期保健吃什么好？...
  • “大姨媽”與女人的那些事兒
    月經(jīng)是女人一輩子也甩不掉的痛，當(dāng)她發(fā)脾氣時(shí)你拿她根本沒(méi)有辦法，怎么做才能撫平她的脾氣，讓她乖乖聽(tīng)話(huà)呢?小編為你盤(pán)點(diǎn)月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)的各種經(jīng)期綜合癥，幫你調(diào)理月經(jīng)!...
  • 八個(gè)好習(xí)慣伺候好“大姨媽”
    “大姨媽”來(lái)訪(fǎng)，你做好接待她的準(zhǔn)備了嗎?你要拿什么伺候好“大姨媽”呢?八大經(jīng)期好習(xí)慣你都有嗎?小編教你八個(gè)好習(xí)慣，伺候好“大姨媽”讓你不再煩惱!...
  • “大姨媽”來(lái)別做五件事
    月經(jīng)是女人一生的朋友，隨時(shí)隨地她都伴隨著你，而且你還得好生伺候，防止她發(fā)脾氣，你知道月經(jīng)期間女人不能做哪些事情嗎?小編告訴你幾件經(jīng)期不能做的事情，一起去看看吧!...
  • 月經(jīng)遲到7天 女人應(yīng)提高警惕
    “大姨媽”總是遲到?你考慮過(guò)為什么會(huì)遲到么?怎么樣才能防止“大姨媽”遲到呢?小編為你盤(pán)點(diǎn)大姨媽遲到的原因，教你如何調(diào)理月經(jīng)!...
  • 8招擺平“大姨媽”遠(yuǎn)離婦科病
    女人最煩惱的莫過(guò)于一個(gè)月一次的月經(jīng)，每當(dāng)那個(gè)時(shí)候，各種麻煩都會(huì)出現(xiàn)，痛經(jīng)抑或拉肚子等各種婦科病，怎么樣調(diào)理才能擺脫它們呢?小編教你八招，幫你調(diào)理月經(jīng)!...
  • 遵循八“不”原則 月經(jīng)乖乖按時(shí)來(lái)
    “大姨媽”總是遲到，這可怎么辦呢?有沒(méi)有想過(guò)這可能是你不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣造成的呢?怎么樣做才能讓“大姨媽”按時(shí)來(lái)呢?只要你堅(jiān)持做到八個(gè)“不”，“大姨媽”一定會(huì)乖乖來(lái)...
  • 惹不起更躲不起的“大姨媽”
    大姨媽來(lái)了，頓時(shí)你的臉色是不是變了，很煩惱每個(gè)月大姨媽總是按時(shí)按點(diǎn)得來(lái)到，關(guān)于大姨媽你了解多少呢？如果大姨媽真的不來(lái)了，你知道會(huì)有什么后果嗎？...
  • 關(guān)于“大姨媽”你真的了解嗎
    你對(duì)你的大姨媽真的了解嗎？你知道如何預(yù)防月經(jīng)疾病嗎？那么又要如何防治呢？你想知道如何預(yù)防月經(jīng)稀少嗎？你知道你經(jīng)期中為啥會(huì)有血塊嗎？那么又該如何調(diào)理身體呢？下面，...
93條上一頁(yè)1234567下一頁(yè)
  • 經(jīng)期美容效果是極為顯著的哦。因?yàn)榻?jīng)期女性體內(nèi)的雌性激素分泌最為旺盛，這就使得女人肌膚更加細(xì)滑，美容最易見(jiàn)成效哦。
  • 經(jīng)期是存在一定規(guī)律的，根據(jù)女性的不同體質(zhì)及各種因素常常會(huì)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。那么造成月經(jīng)推遲的原因有哪些呢?下面快和
  • 女性痛經(jīng)一般在月經(jīng)來(lái)臨前或來(lái)潮時(shí)，下腹部痙攣式的疼痛，有時(shí)還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀。女性如果發(fā)現(xiàn)痛

大姨媽知識(shí)

　　廣大民眾對(duì)月經(jīng)的一種稱(chēng)呼。其實(shí)大姨媽就是月經(jīng)。大姨媽本來(lái)是對(duì)長(zhǎng)輩的一種尊稱(chēng)，但如今卻成為了月經(jīng)的另一種說(shuō)法。年輕一代的女性更喜歡用這個(gè)詞來(lái)代替月經(jīng)，因此，如今大姨媽已經(jīng)成為了月經(jīng)的代名詞。

　　月經(jīng)又稱(chēng)為月事、月水、月信、例假、見(jiàn)紅等，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱(chēng)為月經(jīng)，它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經(jīng)過(guò)排卵而有子宮出血的現(xiàn)象，叫做無(wú)排卵性月經(jīng)。

　　相關(guān)俗稱(chēng)

　　人們除了喜歡把月經(jīng)被稱(chēng)為大姨媽之外，還喜歡稱(chēng)為月事、月水、月信、例假、見(jiàn)紅等，因大多數(shù)人是每個(gè)月出現(xiàn)一次而稱(chēng)為月經(jīng)。隨著時(shí)間的推移，月經(jīng)的俗稱(chēng)有所增加，如壞事兒了、姑媽、好事、倒霉了等等。

　　大姨媽來(lái)了飲食有講究

　　1.特殊時(shí)期 吃水果有講究

　　MM在月經(jīng)期間經(jīng)食用水果，可以防治發(fā)生便秘，并且還能避免盆腔充血。但是值得注意的是，一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用，例如月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿等，與此同時(shí)橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過(guò)多。

　　2.經(jīng)水融合 溫補(bǔ)當(dāng)?shù)?/b>

　　在月經(jīng)期間，應(yīng)適當(dāng)吃一些有利于經(jīng)水之行的食品，這些食品能避免女性朋友們體內(nèi)寒性凝滯，傷人體陽(yáng)氣，而且還能有效地緩解痛經(jīng)，每個(gè)月的經(jīng)血一旦運(yùn)行順暢，臉色也會(huì)隨之紅潤(rùn)起來(lái)，從而告別黃臉婆的煩惱。經(jīng)期宜食的溫補(bǔ)食物有羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等食品。

　　3.清淡易消化 健脾開(kāi)胃

　　月經(jīng)期間的MM特別容易感到疲勞，從而消化功能減弱，胃口欠佳。胃口一旦欠佳，進(jìn)食不多，膚色也自然而然隨之暗淡下去。因此，在生理期時(shí)MM不但不能減少飲食，還得增補(bǔ)進(jìn)食計(jì)劃來(lái)代替流失掉的鈣質(zhì)。此時(shí)，飲食方面應(yīng)避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品，注意口味清淡，健脾開(kāi)胃和易消化。飲食上應(yīng)注意食物的清淡及選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品，避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。此時(shí)宜多吃大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少，臉色也能越吃越紅潤(rùn)。

　　4.防止缺鐵 肉類(lèi)增加膠原蛋白

　　鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。女性朋友們?cè)陆?jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類(lèi)食品，以滿(mǎn)足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。并且這些動(dòng)物類(lèi)的食品還含有豐富的膠原蛋白，對(duì)女性肌膚而言是不可錯(cuò)過(guò)的良品。

　　5.過(guò)量食糖 只會(huì)讓你痛到憂(yōu)傷

　　過(guò)去不少人認(rèn)為，女性朋友們?cè)诮?jīng)期吃甜食可改善身體不適，于是乎紅糖、甜餅干或巧克力，幾乎已成為女性經(jīng)期的“;常備藥”;。但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食高糖類(lèi)的甜食，會(huì)讓血糖急速上升。甜品的確具有讓人穩(wěn)定情緒的作用，但是血糖一旦下降時(shí)，反而會(huì)造成MM們更大的落差，情緒容易更加不穩(wěn)定。據(jù)英國(guó)雜志報(bào)道，經(jīng)期刻意吃甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué)。

熱點(diǎn)推薦

“大姨媽”血淚史
“大姨媽”血淚史
對(duì)女人來(lái)說(shuō)從十幾歲開(kāi)始就一直伴隨著我們成長(zhǎng)的大姨媽可以說(shuō)再熟悉