膽固醇高
膽固醇是人體必要的營養(yǎng)物質(zhì),日常生活中,人們通常會(huì)從食物中及時(shí)的補(bǔ)充膽固醇,但是膽固醇高并不是什么好事,相反,還會(huì)給身體健康帶來威脅。那么,膽固醇高的原因都有哪些呢?下面,我們將通過具體的內(nèi)容來為大家介紹,一起看看膽固醇高的危害有哪些,也順便通過文章來了解膽固醇高吃什么好,能夠有效的幫助我們將膽固醇維持在一個(gè)正常的范圍。
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膽固醇高知識(shí)
膽固醇高對(duì)人體的健康十分的不利,所以在日常生活中,一定要合理的控制膽固醇,讓其保持在一個(gè)合理的范圍,才能保證健康,那么有哪些事情需要注意?
膽固醇正常值
想弄清楚膽固醇高說明什么,首先弄清楚怎樣才算膽固醇高。根據(jù)美國國家膽固醇教育計(jì)劃,規(guī)定血中總膽固醇達(dá)240㎎/dc(毫克/分升)或6.2毫摩爾/升為過高;介于200~239㎎/dc或5.2~6.7毫摩爾/升,則為邊緣型高血膽固醇,低于200㎎/dc或5.2毫摩爾/升,則為可接受的范圍。
了解了膽固醇的標(biāo)準(zhǔn)后,我們就來具體看看膽固醇高說明什么。血清中總膽固醇水平增高是導(dǎo)致冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。膽固醇越高,發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)越大,也越早。
膽固醇也有好壞之分,有一種叫“低密度脂蛋白膽固醇LDL-C”,占總膽固醇的60%,盡管身體需要一定的LDL-C,但這種膽固醇過高,造成多余的LDL-C會(huì)鉆入動(dòng)脈血管內(nèi)皮,形成斑塊,堵塞血管引起冠心病、腦梗死,或者隨著斑塊破裂引起心肌梗死、猝死等嚴(yán)重后果。
總體來說,膽固醇過高是引起冠狀動(dòng)脈心臟病的主要原因,膽固醇過高說明了我們身體里有了一個(gè)定時(shí)炸彈,威脅著我們的生命。因此平時(shí)飲食中要注意控制膽固醇的過量攝入。
總膽固醇偏高怎么治療
對(duì)于總膽固醇偏高的治療,專家解答說,膽固醇是人體組織細(xì)胞所不可缺少的重要物質(zhì),它不僅參與了細(xì)胞膜的形成,而且是單程膽汁酸、維生素D的原料。總膽固醇偏高的治療,要從飲食和藥物兩方面來進(jìn)行。
總膽固醇偏高的治療——飲食治療
事實(shí)上,有很多日常飲食不含膽固醇的食物,包括堅(jiān)果,如杏仁,核桃。谷物蛋白,水果果醬,果凍。
此外還有蔬菜類,花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品,尤其多吃水果,水果含果膠,也能降低膽固醇。
總膽固醇偏高的治療——到醫(yī)院進(jìn)行治療
引起總膽固醇偏高的原因很多,例如阻塞性黃疸、肝細(xì)胞受損,飲食不當(dāng)?shù)取?偰懝檀计邥?huì)導(dǎo)致高膽固醇血癥、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風(fēng)等,肝硬化。
總膽固醇偏高對(duì)人體造成的危害是很大的,會(huì)誘導(dǎo)各種疾病的發(fā)生,所以患者出現(xiàn)總膽固醇偏高一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,找出病因積極治療。
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