放屁

　　有句玩笑話叫做“有屁不放，憋壞心臟”，聽上去搞笑，可放屁的確有助于身體健康。但是如果經(jīng)常放屁，你就要注意了哦!

　　經(jīng)常放屁是什么原因

　　關(guān)于放屁，民間一般不當(dāng)一回事，甚至還有“放屁叮當(dāng)，身體健康”的說法，實(shí)際上，不全是這么一回事。放屁，可大可小，一般來說，老是放屁有6種原因，不妨來看看，你屬于哪一種。

　　1、進(jìn)食有問題

　　吃東西太快，或者一邊吃飯一邊聊天，會(huì)導(dǎo)致空氣進(jìn)入胃中，從而造成屁多。還有一些事物會(huì)引起胃脹氣，比如豆類、雞蛋、牛奶制品等，從而導(dǎo)致屁多。

　　解決措施：少吃脹氣食物，有些食物簡(jiǎn)直是造屁大王，比如豆子含有大量身體無法吸收的低聚糖，這些糖進(jìn)入腸道后，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致你放屁不斷;吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，吃完飯?jiān)倭奶臁?

　　2、腸胃不好

　　腸胃不好的人經(jīng)常會(huì)放屁，這是由于消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病引起。

　　解決措施：要養(yǎng)胃，不建議亂吃胃藥，丁香茶健胃驅(qū)風(fēng)、溫中壯陽、下氣降逆，還有消炎作用，尤其是長(zhǎng)白山野生丁香，寒地生長(zhǎng)、日照充足，養(yǎng)胃效果非常好，可每日一杯。

　　3、便秘

　　一般來說，超過三天不排便、或者排便時(shí)感覺困難，都屬于便秘。便秘時(shí)糞便堆積在腸道中，而糞便是由細(xì)菌組成的，細(xì)菌的發(fā)酵作用會(huì)產(chǎn)生大量氣體，自然就會(huì)愛放屁。

　　解決措施：對(duì)付便秘最好的食材就是火麻仁，它既是中醫(yī)常用的通便藥材，又是可以日常食用的食材，具有潤(rùn)腸通便、改善三高的作用，火麻仁原產(chǎn)地巴馬出產(chǎn)的火麻油、桑葚火麻茶均是天然的“通便藥”。

　　為什么屁會(huì)發(fā)臭

　　屁中99%的成分都是沒有味道的，但是為什么有些人放屁會(huì)十分臭呢?臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點(diǎn)來看，“屁是屎頭”其實(shí)是有道理的。二是屁的臭味很濃，如同臭雞蛋一樣臭。這是因?yàn)槌赃^多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。

　　屁多是什么怎么回事

　　放屁多的原因可以歸納為兩大類。第一是進(jìn)食的食物不易消化，如一些淀粉類、豆類的食物。第二是因?yàn)槟c道疾病。由于小腸的消化、吸收功能出現(xiàn)了問題，或者是服用了一些抑制小腸吸收糖的藥物等。

　　如果是飲食的原因，建議應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少淀粉類的食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類的食物，使飲食達(dá)到平衡。