枸杞子泡水喝的功效
枸杞子是很滋補(bǔ)的一種食材,生活中,人們經(jīng)常用它來調(diào)養(yǎng)身體。那么,枸杞子能泡水喝嗎?當(dāng)然是肯定的,相信已經(jīng)有不少朋友在水中添加枸杞子了。那么,更深層次的常識(shí),比如枸杞子泡水喝好嗎?枸杞子泡水喝的禁忌有哪些?這些你都了解嗎?下面不妨讓我們一起通過文章中的內(nèi)容來了解看看。希望可以讓大家對(duì)枸杞子有更多的認(rèn)識(shí)。
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枸杞子泡水喝的功效知識(shí)
枸杞子的營養(yǎng)價(jià)值十分的高,所以在生活中,除了在飲食中添加枸杞子,人們還喜歡用它來泡水喝。那么,枸杞子泡水喝的功效都有哪些呢?
枸杞子泡水喝的功效
功效一:抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。
功效二:滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說,枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
功效三:養(yǎng)肝明目
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功效四:美容
常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
功效五:抗脂肪肝
寧夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠,有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜堿所引起,后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
功效六:提高免疫力
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí),枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用,促進(jìn)造血功能恢復(fù),升高周圍血的白細(xì)胞數(shù),對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
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