枸杞子泡水喝的功效 教你品嘗寧夏美味

　　一直在討論著枸杞子的功效與作用那么枸杞子是不也分地方的呢?生長的地方不同會(huì)不會(huì)它的作用及功效也會(huì)不同呢?現(xiàn)在咱們還不知道呢!那下面就看看到底是不是這樣的。

　　寧夏枸杞的功效與作用

　　補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

　　枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效。

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。

　　此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養(yǎng)成分。

　　對(duì)肝腎陰虧、血虛萎黃、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y有顯著效果。用于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。

　　枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽等作用，既是植物型滋補(bǔ)品，又是營養(yǎng)性食品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%。

　　1.對(duì)免疫功能的影響:有增強(qiáng)非特異性免疫作用

　　2.延緩衰老作用

　　3.抗肝損傷

　　4.降血糖。另外，還有抗腫瘤、促進(jìn)造血功能等作用。

　　枸杞子泡水喝的功效

　　食用枸杞子泡水可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。其次枸杞子泡水還對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用。

　　喝枸杞的過程中，如果有輕微的上火癥狀，可以嘗試搭配菊花等性涼或性寒的藥食兼用之品，菊花有疏散風(fēng)熱，清熱解毒之功，與枸杞子同用，可防上火。 由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。

　　通過以上的介紹可以說明枸杞子泡水喝基本上是不會(huì)上火的。對(duì)自身的身體還可以起到降體熱、明目的作用。在這里小編提醒大家：有的時(shí)候吃東西并不是超過量度就會(huì)更好哦，枸杞只要每天控制用量就不會(huì)上火的。通常情況下每天8-16顆就可以了。體熱的體質(zhì)相應(yīng)的減去一些。

　　結(jié)語：我們大家是否知道和枸杞子泡水會(huì)不會(huì)上火呢?當(dāng)然讓不會(huì)，而且枸杞子是可以藥食兩用的哦!所以大家一定要記住了，在再?zèng)]事的時(shí)候可以使用枸杞子做法，泡上一杯茶曬個(gè)太陽是不是很舒服呢!