綠茶的功效與作用

綠茶我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”，茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等，具有提神清心、清熱解暑、清心除煩等作用，可見常喝綠茶對(duì)我們的身體健康還是有一定的好處的。那么，你知道綠茶的副作用有哪些嗎？喝綠茶能減肥嗎？孕婦能喝綠茶嗎？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下綠茶的知識(shí)吧！

相關(guān)茶類

黑茶中最具代表的種類
喝茶是人們的一個(gè)生活的習(xí)慣，但是不同的人對(duì)于茶的種類是有不同的選擇的，有人喜歡喝花草茶，有人喜歡喝龍井等名茶。
美容瘦身黑苦蕎茶
黑苦蕎茶富含生物類黃酮、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素。黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、降血脂、降血糖等功效。
紅茶應(yīng)該怎么喝
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
白茶的美容方法是什么
很多人都有每天喝茶的習(xí)慣，也非常喜歡飲用各種茶飲，那么對(duì)于白茶這種養(yǎng)生保健茶，你了解多少呢?白茶的效用有哪些呢?
常喝烏龍茶減肥又防癌
烏龍茶是我們中國(guó)的一種傳統(tǒng)茶品，經(jīng)常飲用烏龍茶能夠排毒養(yǎng)顏、預(yù)防癌癥等。那么烏龍茶的功效與作用有哪些呢?
決明子茶減肥效果好嗎
中藥里面有個(gè)叫做決明子的，它是豆科植物決明或者小決明曬干后的熟種子，因?yàn)樗軌蛴忻髂康墓π?，所以稱之為決明子。

熱門文章

  • 喝綠茶的好處 綠茶的13大養(yǎng)生功效
    相信大家都有喝過(guò)綠茶，也許很多人喝綠茶是因?yàn)樗奈兜篮茫矚g它的味道。...
  • 綠茶有哪些功效 綠茶的10大功效
    綠茶是中國(guó)人最喜愛的茶水之一，尤其是在夏季，更是除熱解暑之良品。...
  • 綠茶的功效與作用 綠茶能夠防癌抑病
    綠茶的功效與作用有哪些?很多人喜歡喝綠茶，有人喜歡它的清香，有人喜歡它泡制出來(lái)的顏色。殊不知綠茶還有很多的功效，它能夠防癌抑病、美白嫩膚等。今天小編就給大家介紹...
  • 綠茶的功效與作用 如何正確泡茶
    茶是很好的保健飲品，不同的茶它的功效是不一樣的，今天小編主要向大家推薦的是綠茶，你知道綠茶的功效與作用都有哪些嗎?如何炮制綠茶呢?下面請(qǐng)大家跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一...
  • 綠茶有哪些 13種綠茶你喝過(guò)幾種
    我們中國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，可是現(xiàn)代人已經(jīng)逐漸忘卻了茶，茶也漸漸的被一些碳酸飲料所代替，今天大家就和我一起拾起我們的茶文化，去探索眾多茶類中的一種，綠茶的知識(shí)吧。...
  • 20131020四川電視臺(tái)食話實(shí)說(shuō)：檸檬綠茶的做法
    檸檬是美容圣品，水果之王，檸檬中含有多量的檸檬烯、枸椽酸和維他命ABCDE等物質(zhì)，具有消除疲勞、改善肌肉的功效。...
  • 14大綠茶的功效與作用 保你健康長(zhǎng)壽遠(yuǎn)離疾病
    你知道喝綠茶的好處和壞處分別都有哪些?可能一時(shí)半會(huì)兒你也想不出來(lái)，只知道喝綠茶對(duì)身體非常好，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)下綠茶的功效與作用是什么?順便學(xué)習(xí)下綠茶有哪些分類，...
  • 綠茶的副作用 夏季養(yǎng)生喝綠茶的6個(gè)方法
    隨著生活水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生越來(lái)越重視，而在夏季養(yǎng)生中，喝綠茶是個(gè)很好的選擇，喝綠茶可以幫助我們清熱解暑，但是呢?喝綠茶也有著一些副作用，有一些人是不能夠喝...
  • 綠茶的品質(zhì) 教你鑒別如何區(qū)分綠茶好與壞
    綠茶是我國(guó)的傳統(tǒng)茶類之一，同時(shí)也是產(chǎn)量最大的茶，年產(chǎn)量在10萬(wàn)噸左右，產(chǎn)量如此之大，品質(zhì)也就或多或少的存在著一些差距，接下來(lái)小編就帶大家一起去分心一下，該如何辨...
  • 綠茶的沖泡方法 綠茶常見的7個(gè)疑問(wèn)大揭秘
    綠茶的養(yǎng)生功效已經(jīng)是眾所周知了，越來(lái)越多的人喜歡喝綠茶養(yǎng)生，但是只有極少數(shù)的一部分人知道綠茶的正確沖泡方式，今天，小編就為大家?guī)?lái)綠茶的沖泡方法，以及日常生活中...
  • 綠茶的功效與作用 詳解中國(guó)綠茶的4大品種
    綠茶在我國(guó)是飲用人口最多的茶，年產(chǎn)量在10萬(wàn)噸左右，為什么有許多的人喜歡喝綠茶呢?這不僅僅是因?yàn)榫G茶香醇可口，還因?yàn)榫G茶有著許多功效，接下來(lái)就一起跟隨小編去看看...
  • 盤點(diǎn)全國(guó)各地的綠茶精品
    綠茶，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。而且綠茶對(duì)人體的好處非常多，所以喝綠茶的人也非常多，我國(guó)有著許多地方盛產(chǎn)綠茶，今天小編就帶大家去了...
  • 喝綠茶的好處和壞處 綠茶的家庭保存方法
    綠茶是我國(guó)的傳統(tǒng)茶類之一，同樣也是歷史最早的茶類，綠茶是我國(guó)產(chǎn)量最大的茶類，并且喝綠茶的朋友非常的多，接下來(lái)就一起去看看喝綠茶有哪些好處和壞處，另外一起去看看我...
  • 8種人日常生活忌飲綠茶
    綠茶是我國(guó)的六大茶類之一，同時(shí)年產(chǎn)量位居全國(guó)六大初制茶之首，說(shuō)明在我國(guó)，喝綠茶的人是非常的多的，接下來(lái)就一起跟隨小編去看一看綠茶到底有哪些，看看有哪些人不適合喝...
  • 詳述紅茶和綠茶的區(qū)別
    綠茶是我國(guó)的傳統(tǒng)茶類之一，綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，中國(guó)產(chǎn)量最多，飲用最為廣泛的一種茶，綠茶對(duì)人體的好處也是非常的多的，而且綠茶的種類也是非常多的，接下來(lái)就跟隨小編一起...
50條上一頁(yè)1234下一頁(yè)
  • 大家都知道喝綠茶有利于健康，所以現(xiàn)在有很多的人喜歡喝綠茶，但是有很多的人不知道綠茶沖泡方法，就隨便的泡一些來(lái)喝。
  • 綠茶是一種沒有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，它保留了很多茶葉的天然物質(zhì)，含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，深受人們的青睞。
  • 茶道在我國(guó)有著很悠久的歷史，我們品茶不但可以修身養(yǎng)性，還可以幫助我們陶冶情操，經(jīng)常喝茶對(duì)身體有很多的好處。

綠茶的功效與作用知識(shí)

　　綠茶是中國(guó)的主要茶類之一，是指采取茶樹新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、或者整形、烘干等典型工藝制作而成的產(chǎn)品。其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

　　綠茶我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”?，F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。具體作用有：

　　抗衰老

　　有助于延緩衰老，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

　　抑疾病

　　有助于抑制心血管疾病茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　抗致癌

　　有助于預(yù)防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

　　抗病毒菌

　　茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。

　　美容護(hù)膚

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

　　醒腦提神

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。

　　利尿解乏

　　有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

　　緩解疲勞

　　綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。

熱點(diǎn)推薦

說(shuō)說(shuō)那些有名的綠茶
說(shuō)說(shuō)那些有名的綠茶
每一種茶都是有其獨(dú)特的功效與作用的，那么綠茶又有哪些功效呢?