荔枝的好處

荔枝是我們在夏季常吃的一種水果,它的營養(yǎng)價(jià)值非常高,有補(bǔ)脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心等功效,還具體治療耳后潰瘍的作用。因此,吃荔枝對我們的身體也有一定的好處。那么,你知道荔枝吃多了會(huì)怎么樣嗎?會(huì)上火嗎?孕婦能吃荔枝嗎?下面大家就和小編一起來了解一下荔枝的知識吧!

相關(guān)好處

吃荔枝補(bǔ)心安神
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能改善失眠、神疲等癥狀。
補(bǔ)脾防斑多吃荔枝
當(dāng)下正是荔枝新鮮上市的時(shí)節(jié),很多人都愛吃荔枝,荔枝的營養(yǎng)價(jià)值是很高的,下面,小編給大家詳解荔枝的功效與作用。
荔枝山藥粥治療腹瀉
荔枝味道鮮美甘甜,口感軟韌。其含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。
荔枝粥緩解腸功能紊亂
中醫(yī)認(rèn)為,荔枝性味甘、酸、溫,有健脾益氣,養(yǎng)肝補(bǔ)血,理氣止痛,養(yǎng)心安神之功。煮粥服食,健脾養(yǎng)肝、養(yǎng)心補(bǔ)血。
女性吃荔枝桃子能夠降血壓
桃子我們都經(jīng)常吃,桃子的營養(yǎng)豐富,而且酸甜可口,今天小編給大家?guī)硖易优湮槔笾Φ淖龇ǎ旅婢鸵黄饋砜纯窗伞?
荔枝竟可補(bǔ)血美容
荔枝雖然口感絕佳,營養(yǎng)價(jià)值也很豐富,但是荔枝性屬熱,吃多了會(huì)引起上火。所以大家在吃荔枝的時(shí)候一定要控制好量。

熱門文章

  • 荔枝的好處 荔枝的6個(gè)好處可能被你忽視了
    荔枝是夏季常見的水果,它不但吃起來味道很好,也含有多種營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃荔枝的人,對荔枝的好處了解多嗎?荔枝的吃法有很多,除了可以當(dāng)做水果食用,做成菜式也比較...
  • 荔枝的好處 吃這種水果竟然能為身體補(bǔ)充能量
    現(xiàn)在有是吃荔枝的季節(jié),新鮮的荔枝外殼是紅色的,里面的果肉白白嫩嫩的,非常可愛。喜歡荔枝的人,知道荔枝的好處有什么嗎?荔枝的吃法有很多,除了直接食用,還可以做...
  • 荔枝的好處 想不到它是消腫解毒的小能手
    夏季是吃荔枝的季節(jié),新鮮的荔枝外表看起來就很美,里面的果肉白白嫩嫩的,非常誘人,喜歡荔枝的人,知道它的好處有什么嗎?荔枝的吃法有很多,除了當(dāng)做水果,還可以做...
  • 荔枝的好處 荔枝除了好吃還有這5個(gè)作用
    荔枝可以說是夏季常見的水果,它吃起來甜甜的,營養(yǎng)價(jià)值也很高,喜歡吃荔枝的人,知道荔枝的好處有什么嗎?關(guān)于荔枝的吃法有很多,除了當(dāng)做水果,還可以做成美味的菜式...
  • 荔枝的好處 常吃荔枝會(huì)有這5個(gè)好處找上你
    荔枝是夏季很常見的水果,它吃起來甜甜的,本身的營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富,吃荔枝也能為身體補(bǔ)充水分,荔枝除了這個(gè)作用,還有什么好處呢?荔枝的吃法有很多,除了直接吃,還...
  • 荔枝的好處 荔枝的5個(gè)作用會(huì)讓人格外心動(dòng)
    夏季正是荔枝上市的季節(jié),荔枝吃起來酸甜可口,汁水也比較豐富,所以很多人都喜歡,常吃荔枝的人,知道荔枝的好處有什么嗎?荔枝的吃法有很多,除了直接食用,還可以做...
  • 荔枝的禁忌 吃荔枝要注意這些事情
    荔枝吃起來甜甜的汁水非常多,不管是大人還是孩子都喜歡吃荔枝,適當(dāng)?shù)某岳笾θ梭w有好處,也能為身體提供營養(yǎng)物質(zhì),不過我們要知道荔枝雖然好,也是有一些禁忌的,荔...
  • 荔枝的好處 常吃荔枝這4個(gè)好處不會(huì)錯(cuò)過
    荔枝是現(xiàn)在常見的水果之一,它吃起來甜甜的,汁水也比較多,很多人都喜歡,喜歡荔枝的人,知道它的好處有什么嗎?荔枝的吃法有很多,除了直接吃,也可以做成菜式,一些...
  • 荔枝的好處 吃荔枝會(huì)有這3個(gè)好處找上你
    荔枝是夏季的應(yīng)季水果,它吃起來甜甜的,汁水很多,果肉也是白胖白胖的,非??蓯?,大家知道荔枝的好處有什么嗎?荔枝的吃法有很多,每一種都非常美味。一些人因?yàn)轶w質(zhì)...
  • 荔枝的好處 常吃這種水果能改善食欲
    荔枝是一種對于人的身體有很大好處的水果,常吃它的話可以幫助我們增強(qiáng)體質(zhì)。荔枝的吃法也有很多,以后可別每次都直接剝開就吃了,它的創(chuàng)意吃法你應(yīng)該要知道。荔枝的禁...
  • 荔枝的好處 常吃它可以改善人的食欲
    荔枝是很有營養(yǎng)的一種水果,常吃它好處多多。荔枝的吃法也比較多,比如說做成荔枝果凍或者是荔枝飲料,味道都是非常好的。荔枝的禁忌是什么?對于某些人來說是不建議吃...
  • 荔枝的好處 多吃這種水果能增加免疫力
    荔枝是一種營養(yǎng)很好的水果,而且含糖特別高,很甜,所以愛吃的人也是比較多的。荔枝的吃法豐富,像是做成甜品和飲料就非常美味。荔枝的禁忌是什么?如果你對此還不太了...
  • 荔枝的好處 吃這種水果增加抗病毒能力
    荔枝是很常見的一種水果,很多人都非常的喜歡,吃荔枝能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處,它能夠幫助我們增強(qiáng)身體的免疫力。多數(shù)人吃荔枝都是直接食用的,但是我們應(yīng)該知...
  • 荔枝的好處 食用它竟然可以增強(qiáng)食欲
    荔枝是人們比較常見的一種水果,得到了廣大人民群眾的喜愛,但是關(guān)于荔枝的好處你又知道多少呢?荔枝不僅僅可以直接進(jìn)行食用,也可以做成比較美味的食物,且做法多樣。...
  • 荔枝的好處 常吃這種水果為身體補(bǔ)充能量
    荔枝是很常見的水果,很多人都非常的喜歡,多吃一點(diǎn)荔枝可以為我們的身體帶來很多的好處,它能夠幫助我們提高身體的免疫力,很多人吃荔枝都是直接食用的,不過它的吃法...
  • 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。
  • 炎熱的夏天來臨,家里少不了防暑解渴的食物,今天小編就在這里給大家介紹一款荔枝烏龍茶凍,果凍里有烏龍茶哦。
  • 蔬菜水果有著很高的營養(yǎng)價(jià)值,有著豐富的人體所需元素?,F(xiàn)代生活都是提倡多吃水果蔬菜的,但是有些水果不可空腹食用。

荔枝的好處知識

  荔枝(學(xué)名:Litchi chinensis Sonn.)原產(chǎn)于中國南部,是亞熱帶果樹,常綠喬木,高約10米。果皮有鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀,味香美,但不耐儲(chǔ)藏。

  荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝因楊貴妃喜食而聞名,使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的千古名句。

  荔枝性熱,多食易上火,并可引起“荔枝病”。木材堅(jiān)實(shí),深紅褐色,紋理雅致、耐腐,歷來為上等名材。

  荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。

  食物搭檔

  1、荔枝+紅棗

  荔枝含有豐富維生素,可促進(jìn)毛細(xì)血管的微循環(huán);紅棗有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。同食,可起到更好的補(bǔ)血及美容養(yǎng)顏功效。

  2、荔枝+綠豆湯(綠茶、涼茶、淡鹽水)

  荔枝食多上火,而綠豆湯(綠茶、涼茶、淡鹽水)是敗火之物。同食,能減少上火的影響。

  3、荔枝+水產(chǎn)(禽類)

  荔枝入菜,一般與水產(chǎn)或禽類等“白肉”搭配:一是因?yàn)樯珴傻目紤];二是因?yàn)檫@些“白肉”在口味上也容易和荔枝相互烘托。其中最適合的就是海鮮,因?yàn)楹ur的寒性恰好可以中和荔枝的熱性。

  食用禁忌

  1、荔枝-黃瓜、南瓜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟

  黃瓜、南瓜、胡蘿卜中所含的維生素C分解酶,會(huì)破壞荔枝中的維生素C,動(dòng)物肝臟中的銅、鐵離子也能破壞荔枝中的維生素C。荔枝與這些食物同食,會(huì)使原有的營養(yǎng)價(jià)值降低,所以不宜同食。

  2、荔枝-李子

  二者均性溫,多食容易上火,同食,更易上火。

  注意事項(xiàng)

  在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火,還具有醒脾消滯的功效。

  另外,用荔枝殼煎水喝,能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。

  宜食人群

  荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。

  忌食人群

  荔枝性熱,出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食,多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí),也不適宜吃荔枝,否則會(huì)加重病癥。

熱點(diǎn)推薦

吃荔枝的方法有哪些
吃荔枝的方法有哪些
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,荔枝能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病癥。