秋季護膚

秋天天氣涼爽，是大家比較喜歡的季節(jié)，但是秋天也帶來了一系列的問題，例如皮膚會變得干燥、缺水，如果護理方法不對皮膚會暗淡無光，那么秋季護膚小常識有哪些？正確的護膚步驟是什么？下面三九養(yǎng)生堂帶著大家一起來了解一下有關秋季護膚的小知識吧~

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秋季護膚知識

　　秋季護膚方法

　　方法一：補充水

　　每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)

　　方法二：睡好覺

　　白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養(yǎng)、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養(yǎng)和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

　　方法三：吃好飯

　　多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。

　　方法四：清潔臉

　　注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔并用霜類補充適當?shù)挠头莺退?，讓肌膚潔凈和滋潤。

　　方法五：護好膚

　　根據(jù)自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。

　　不同膚質如何護膚

　　1、油性皮膚護理

　　首先要給皮膚補水，可以選擇用去油緊膚水或去油緊膚面膜，既可以收縮毛孔，又可以補水，能夠抑制油脂分泌，消炎。

　　2、中性皮膚護理

　　秋季中性皮膚護理在潔面后，先用無油保濕液爽膚水，然后配上橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜，鎖水抗污染。

　　3、干性皮膚護理

　　秋季的干性皮膚宜用保濕液和補水強的面膜補充水分，同時配以合適的緊膚霜，使其滋潤不干燥，此外，還要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，定期敷面膜。

　　秋季護膚誤區(qū)

　　誤區(qū)一：早晨不用洗面奶對皮膚好。

　　誤區(qū)二：秋季用越滋潤的護膚霜越保濕。

　　誤區(qū)三：秋季應天天敷面膜。

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