上火吃什么好
牛奶解毒去肝火
我們要注意的是，記得千萬(wàn)不要把牛奶凍成冰快食用，不然它們中的很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
海帶通便
海帶中的碘能夠很好的被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除
不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多糖，能夠更好的吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
蜂蜜排毒養(yǎng)顏
蜂蜜中含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖等多種元素物質(zhì)
能夠更好的潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
黃瓜清熱解毒止渴
黃瓜主要有味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。
豬血清腸補(bǔ)血美容
味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。
上火怎么辦
多喝水
平時(shí)多補(bǔ)充水，不要等渴了的時(shí)候在喝水。平時(shí)就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨?zhèn)?，所以一個(gè)小的梨就可以了)。
在上火的時(shí)候要盡量少吃蘋(píng)果
蜂蜜水
蜂蜜是個(gè)寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤(rùn)腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。
每天可以多喝水，適當(dāng)?shù)臐?rùn)潤(rùn)嗓子，腸道，對(duì)身體來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)。
