痰濕

生活中，很多人都是痰濕體質(zhì)，這樣的體質(zhì)往往是不太容易察覺的，但是時(shí)間久了，痰濕越來越嚴(yán)重，人也就會(huì)變得沒有精神。所以，在早期的時(shí)候知道痰濕體質(zhì)的癥狀，才能合理的調(diào)整。那么，痰濕體質(zhì)如何減肥才能取得比較好的效果呢？下面我們將通過本次的專題來為大家講講有關(guān)痰濕的知識，希望通過閱讀之后，能夠讓你更加的了解其中的奧秘。

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痰濕體質(zhì)應(yīng)該怎樣調(diào)
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痰濕體質(zhì)的人容易得什么病
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飲食加運(yùn)動(dòng) 有效調(diào)理痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人該如何調(diào)理呢？下面小編給大家推薦一些養(yǎng)生高招，助你有效的調(diào)理痰濕體質(zhì)！
平胃散加減治痰濕經(jīng)閉
□ 王金亮 山西省平遙縣中醫(yī)院平胃散由蒼術(shù)9克，陳皮9克，川樸9克，甘草3克組成，可化濕濁，以正本清源，蕩滌壅滯
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濕氣重怎么調(diào)理
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痰濕知識

　　痰濕體質(zhì)也是一種不健康的表現(xiàn)，所以在日常生活中，如果你是探視體質(zhì)，那么就要注意調(diào)理了，那么，痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些?痰濕體質(zhì)形成原因是什么?下面一起看看。

　　痰濕體質(zhì)的癥狀

　　臨床表現(xiàn)

　?、俜逝?/strong>

　　體形肥胖、腹部肥滿松軟，也就是西醫(yī)說的超重，并容易中心性肥胖的人。

　?、谘郯⒏?/strong>

　　“脾為生痰之源”。

　?、坌貪M痰多

　　“肺為貯痰之器”。

　?、苌響蟹α?/strong>

　　就是懶、不愛動(dòng)，身體發(fā)沉。

　?、菔人?/strong>

　　睡覺總睡不夠，早上起來就覺得疲倦。即使天天睡夠了，還是覺得沒睡夠。

　　痰濕體質(zhì)形成原因

　　1、有很大程度上市遺傳的原因

　　這類的病癥會(huì)遺傳的概率有很大，比如糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、高脂血癥等等。

　　2、長期的口味偏咸

　　吃鹽太多是促生和加重痰濕體質(zhì)一個(gè)非常重要的飲食因素。

　　3、年輕的時(shí)候吃太多冰凍寒涼的東西

　　這樣會(huì)促生和加重你的體質(zhì)偏頗，比如說會(huì)加重你的陽虛體質(zhì)，會(huì)加重你的氣虛體質(zhì)，也會(huì)加重你的痰濕體質(zhì)。當(dāng)你吃比較涼的食物就會(huì)傷脾胃了，傷了脾胃有的人就表現(xiàn)為：“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，你的脾胃被傷掉之后，功能不健全，這時(shí)你就會(huì)形成痰濕體質(zhì)了。而且這種痰濕體質(zhì)往往和陽虛夾雜在一起，這種痰濕和陽虛合起來，一旦發(fā)胖，它就是一個(gè)重度的肥胖。而且很不好搞。

　　4、長期熬夜

　　只要他長期熬夜，他的舌像就呈現(xiàn)出一種典型的痰濕壅盛的舌像：舌苔厚膩，久久不退。你如果是長期的舌苔厚膩，久久不退，那基本上可以斷定是痰濕體質(zhì)，濕氣很重。

　　所以總是熬夜特別促生痰濕體質(zhì)。機(jī)理如下：你老熬夜，它影響膽氣的疏泄，影響到膽的話就會(huì)影響到肝，肝接著就影響到脾，它這是環(huán)環(huán)相扣。

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