胃脹氣

胃部舒服的難受滋味，相信不少朋友都感受過，一個(gè)人胃好才能吃得好，如果胃不好了，自然吃什么都不香。那么，胃脹氣的癥狀有哪些？胃脹氣怎么辦？今天我們將為大家一一介紹，如果胃經(jīng)常會(huì)脹氣，下面的內(nèi)容可一定要讀讀了，相信通過學(xué)習(xí)，你一定能夠有效的緩解胃脹氣問題，我們還將為大家介紹胃脹氣吃什么好，幫你更好的養(yǎng)胃。

相關(guān)疾病

治療胃脹氣的家用小偏方
導(dǎo)讀：狼吞虎咽、飲食不規(guī)律、精神壓力等很容易出現(xiàn)胃脹氣，胃脹氣往往表現(xiàn)為飯后飽脹、噯氣、食欲不振、大便不暢或便秘
推薦6種調(diào)理方法
導(dǎo)讀：胃脹氣是胃、腸道出現(xiàn)毛病的一種癥狀，胃脹氣輕則表現(xiàn)胃部不舒服，重則可能出現(xiàn)消化道潰瘍等。那么胃脹氣怎么辦？
胃脹氣怎么治療
胃脹氣是一件令人比較尷尬而且難受的事情，導(dǎo)致胃脹氣的原因是比較多的，比如說食物發(fā)酵、腸道以及胃部疾病等都會(huì)造成胃
胃脹氣吃這些食物好的快
在生活當(dāng)中，因?yàn)轱嬍撤绞胶蜕盍?xí)慣的影響，很多人在吃完飯之后會(huì)遇到胃脹氣的情況，那么胃脹氣吃什么食物呢?胃脹氣吃
這些方法緩解胃脹氣
日常生活中，很多的生活習(xí)慣，以及飲食習(xí)慣都是會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的發(fā)生。要減少胃脹氣，需要注意生活習(xí)慣以及合理的飲食方式
快速治胃脹氣方法
胃脹氣我們的身體非常常見的一種情況，對(duì)于胃脹氣的情況我們應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢?對(duì)于胃脹氣的情況我們?cè)趺礃硬拍芸焖俚呐艢?/dd>

熱門文章

  • 胃脹氣如何消除 6種消食方法讓脹氣快速消失
    胃脹氣這個(gè)情況算是很常見的，它會(huì)給我們的胃部造成很大的影響，也會(huì)讓胃部有不適的癥狀，有胃脹氣要如何消除呢?引起人們胃脹氣的原因有很多，可能是不良的飲食習(xí)慣，...
  • 胃脹氣怎么改善 6種改善方法能緩解胃部脹氣
    生活中很多人都存在胃脹氣的情況，胃脹氣會(huì)影響到人們的腸胃健康，讓大家感覺比較難受，有胃脹氣要怎么改善呢?導(dǎo)致人們胃脹氣的原因有很多，像是飲食問題，也有情緒因...
  • 胃脹氣怎么調(diào)理 6種消氣方法幫你趕走脹氣癥狀
    胃脹氣是很多人都遇到過的癥狀，出現(xiàn)胃脹氣有會(huì)有一些癥狀發(fā)生，常見的就是腹脹腹痛，還有經(jīng)常打嗝，一旦出現(xiàn)了胃脹氣要怎么調(diào)理呢?導(dǎo)致人們胃脹氣的原因有很多，可能...
  • 胃脹氣怎么改善 用好這6招能幫你的胃部消消氣
    腸胃的健康也關(guān)系到整個(gè)身體的健康，現(xiàn)在有很多人總是會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，此時(shí)患者會(huì)感覺胃部不適，也沒有什么食欲，胃脹氣要怎么改善?引起人們胃脹氣的原因有很多，...
  • 胃脹氣怎么調(diào)理 做好5件事能給胃部消消氣
    很多人都被胃脹氣困擾過，它會(huì)讓大家感覺飽腹，看起來肚子也比較大，長時(shí)間下去會(huì)影響到身體的健康程度，有胃脹氣的人在平時(shí)要怎么調(diào)理呢?導(dǎo)致人們胃脹氣的原因有很多...
  • 胃脹氣怎么調(diào)理 脹氣患者要知道這份消氣秘籍
    多數(shù)人在生活中都出現(xiàn)過胃脹氣的情況，胃部脹氣的時(shí)候，大家會(huì)感覺自己的胃部非常難受，也沒有什么食欲，得了胃脹氣要怎么調(diào)理呢?導(dǎo)致人們胃脹氣的原因有很多，可能是...
  • 胃脹氣怎么調(diào)理 6種改善方法能給胃部消消氣
    腸胃關(guān)系到人體的健康，生活中總是有人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的情況，它會(huì)影響到人們的食欲，也會(huì)讓胃部出現(xiàn)不適的癥狀，胃脹氣要怎么調(diào)理呢?引起人們胃脹氣的原因有很多，...
  • 胃脹氣怎么改善 6種消氣方法能讓腸胃好受些
    生活中有一些人在吃完飯后會(huì)有胃脹氣的癥狀，此時(shí)大家的肚子就像是一個(gè)皮球，怎么都排不出去，讓人感覺非常難受，此時(shí)應(yīng)該要怎么改善?想要徹底改善胃脹氣的情況，那么...
  • 胃脹氣如何調(diào)理 用好這招讓你遠(yuǎn)離胃脹氣的困擾
    胃脹氣是生活中很常見的一種胃部癥狀，特別是對(duì)于上班族來說，更是家常便飯。引起胃脹氣的原因非常多，常見的就是飲食過量，和不運(yùn)動(dòng)等問題。胃脹氣一直存在會(huì)影響到人...
  • 胃脹氣怎么改善 6種治療方法能給你的腸胃消消氣
    胃脹氣是很常見的一個(gè)癥狀，引起人們胃脹氣的原因有很多，特別是在緊張的生活節(jié)奏下，很有可能都會(huì)有飲食不規(guī)律和暴飲暴食的情況，這個(gè)是常見的因素。胃脹氣后大家會(huì)感...
  • 胃脹氣如何改善 6種緩解方法幫你擺脫胃脹氣
    胃脹氣是常見的一種腸胃癥狀，在胃部脹氣的時(shí)候，大家會(huì)感覺非常難受，也沒有什么食欲，得了胃脹氣后，大家首先應(yīng)該要了解具體的原因，這樣才能從根源解決問題，胃脹氣...
  • 胃脹氣要怎么緩解 堅(jiān)持用6種方法會(huì)讓腸胃變舒服
    胃是人體的的消化器官，它是否健康也關(guān)系到人體的健康程度，生活中有很多人都遇到過胃脹氣，總是存在這個(gè)問題會(huì)有身體帶來不適的情況，此時(shí)要怎么緩解?引起人們胃脹氣...
  • 胃脹氣要如何改善 6種方法能為你的腸胃減減肥
    胃脹氣可以說是很常見的一種腸胃癥狀，多數(shù)人在生活中都遇到過這個(gè)問題，引起胃脹氣的原因有很多，可能是消化不良，還可能是飲食有問題，胃脹氣總是存在，會(huì)影響到人們...
  • 胃脹氣如何緩解 6種方法讓你擺脫脹氣困擾
    胃脹氣是很常見的一種癥狀，多數(shù)人在出現(xiàn)胃脹氣的時(shí)候，都會(huì)感覺非常難受，也會(huì)影響到大家的食欲，一旦出現(xiàn)胃脹氣要如何緩解呢?導(dǎo)致人們胃脹氣的原因有很多，可能是飲...
  • 胃脹氣如何改善 6種消氣方法減少胃部脹氣癥狀
    胃脹氣是很多人都會(huì)遇到的問題，很多原因都會(huì)導(dǎo)致胃脹氣，像是消化不良、飲食不當(dāng)?shù)惹闆r，胃脹氣的人會(huì)感覺身體有不適的癥狀，也會(huì)影響到人們的食欲，此時(shí)要如何改善這...
148條上一頁1234567810下一頁
  • 胃脹氣是一種很常見的疾病癥狀，很多疾病都會(huì)造成胃脹氣的癥狀。那么你知道胃脹氣的病因以及治療方法都有哪些嗎?
  • 你是不是經(jīng)常覺得自己的肚子脹脹的，不想吃飯，吃不進(jìn)食物，這就是屬于胃脹氣的一種現(xiàn)象，那么對(duì)于胃脹氣該怎么辦呢?
  • 胃脹氣是生活很多人會(huì)遇到的問題，有的時(shí)候是在吃飯后，有的食雜睡覺醒來，每個(gè)人的胃脹氣原因和時(shí)間是不同的。

胃脹氣知識(shí)

　　胃脹氣的癥狀

　　胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時(shí)從外觀也會(huì)發(fā)現(xiàn)胃部有點(diǎn)向外凸、脹氣，甚至連續(xù)性地放屁等，均可能是由胃脹導(dǎo)致;嚴(yán)重時(shí)，甚至還會(huì)伴隨出現(xiàn)痛苦悲傷、惡心、嘔吐的情況。造成胃脹的原因，是因?yàn)槲?、十二指腸發(fā)炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發(fā)生改變時(shí)，會(huì)延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會(huì)不斷對(duì)于胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力增高，造成胃脹。胃脹氣可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝臟、膽囊的問題。

　　減少胃脹氣飲食習(xí)慣

　　1.不邊吃飯、邊發(fā)言空氣步入肚子里，脹氣自然就來了，吃飯時(shí)最好閉著嘴巴細(xì)嚼慢咽。

　　2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持續(xù)咀嚼口香糖容易導(dǎo)致胃酸過多，酸水過多，脹氣也就隨之而來。3.沒經(jīng)過醫(yī)生容許，不隨便服藥有時(shí)藥物含的抗生素，會(huì)讓胃黏膜不習(xí)慣卻又不至于發(fā)炎，就會(huì)產(chǎn)生脹氣這種比較輕微的癥狀。此外，補(bǔ)充健康食品時(shí)，若有脹氣也要避免接續(xù)服用

　　4.想排氣時(shí)，不要憋豈論是噯氣或放屁，都不要憋著，忍久了就容易脹氣。

　　5.保持情緒平緩適時(shí)紓解壓力壓力大的時(shí)候，失眠、緊張也可能導(dǎo)致胃部不適、脹氣。

　　6.避開易脹氣食物，如「奶制品」及江米乳糖不適癥的人吃到乳制品、或有腸躁癥的人吃到特別指定食物，都容易胃脹氣，多加注重。

　　7.吃有助排氣的多纖蔬果避開太酸的水果，水梨、西瓜都是不錯(cuò)的選擇。

　　8.吃飽不要立刻爬下許多大美人吃完午飯利用空檔趴著睡一下，其實(shí)這時(shí)候胃中的食物還沒完全消化，因此容易脹氣，吃飽后多走動(dòng)較不易脹氣;午飯選清淡的也有幫忙。

　　9.吃幫忙消化的東西「仙渣」有助于消化，「乳酶生(表飛鳴)」中有酵素，都能幫忙消化，減少脹氣。

　　10.保持良好飲食習(xí)慣「少量多餐」比「吃到撐」有好處健康;江米類、乳制品易脹氣，容易脹氣的人少吃。

　　胃脹氣怎么辦

　　1.少吃高纖維食物

　　如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。

　　2.慢速度咀嚼

　　如果你是那種塞滿一口叁明治就匆匆出門的人，最好改變一下飲食習(xí)慣?！霸斐擅洑獾牧硗庖粋€(gè)因素就是，身體不能分泌胃酸或消化酶，”營養(yǎng)治療學(xué)家專家指出。“慢慢吃，充分咀嚼——我建議在吃每頓飯時(shí)，前叁口東西最好咀嚼25下。

　　3.喝水

　　水對(duì)身體很重要，它能保持機(jī)體有效地工作，然而喝太多水會(huì)降低消化液的作用?！俺燥垥r(shí)喝一點(diǎn)點(diǎn)水有助于消化，但是喝太多水會(huì)稀釋這些消化液，抑制最佳消化能力，”專家提醒道?！八裕燥垥r(shí)，慢慢地喝上一小杯水對(duì)消化有所幫助。另外，如果你有氣脹問題，最好不要喝汽水。

　　4、適當(dāng)鍛煉身體

　　每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

　　5、克服不良情緒

　　焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

熱點(diǎn)推薦

胃脹氣食療緩解方法
胃脹氣食療緩解方法
胃脹氣很多人應(yīng)該已經(jīng)不陌生了，造成胃脹氣的原因有很多，因此要多多的關(guān)注。