1、枸杞有溫?zé)嵘眢w的作用,因此正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎重選擇。
2、患有高血壓以及性情過于急躁的人,日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。
3、枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效,但是肝腎不虛的人沒有必要服用。
4、如果過量食用枸杞可能導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適,視力模糊。
5、枸杞子有興奮性神經(jīng)的作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。
6、枸杞子泡水時(shí),水的溫度不要太高,會影響藥效。枸杞子其實(shí)生吃或是熟吃都可以,如果直接用嘴嚼,對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時(shí)要注意,在吃的數(shù)量上好減半,否則容易滋補(bǔ)過度。
1、枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。
2、適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效。
3、任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天好吃30克左右?,F(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。
結(jié)語:通過以上介紹,大家對枸杞子的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?枸杞泡水具有美容、養(yǎng)肝明目、抗衰老、滋補(bǔ)肝腎、提高睡眠質(zhì)量等功效,所以適當(dāng)?shù)暮辱坭讲鑼ι眢w是有好處的,以上小編還介紹了服用枸杞子的禁忌,大家可要牢記哦。