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空心菜孕婦能吃嗎

視頻內(nèi)容

空心菜里面含有豐富膳食纖維,孕婦是可以吃,尤其是對于有便秘孕婦,它可以起到潤腸通便作用。但對于孕婦來講,烹飪空心菜時可以選擇一些比較健康烹飪方式,少放油鹽,這樣比較健康。

如果攝入過多油鹽,會帶來一些妊娠相關(guān)疾病,這樣對孕婦非常不利。另外,空心菜也要煮熟再吃,以免引起消化不良。

養(yǎng)生

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