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空心菜孕婦能吃嗎

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空心菜里面含有豐富膳食纖維，孕婦是可以吃，尤其是對(duì)于有便秘孕婦，它可以起到潤(rùn)腸通便作用。但對(duì)于孕婦來(lái)講，烹飪空心菜時(shí)可以選擇一些比較健康烹飪方式，少放油鹽，這樣比較健康。

如果攝入過(guò)多油鹽，會(huì)帶來(lái)一些妊娠相關(guān)疾病，這樣對(duì)孕婦非常不利。另外，空心菜也要煮熟再吃，以免引起消化不良。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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