足療的功效 這七類人要小心(2)

  5、特殊人群:正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

  6、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人:由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對(duì)消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。

  7、足部有傷:外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

  泡腳的佳時(shí)間

  1、早上泡腳精力充沛

  在早上醒來的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn),我們會(huì)因?yàn)樵谕砩纤X的原因?qū)е卵旱牟涣鲿?,所以在早上的時(shí)候也是可以適當(dāng)?shù)呐菽_的,可以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦相連,洗腳時(shí)用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙,能使大腦感到輕松、舒暢,使神清氣爽、精力充沛,給一天的工作“加滿油”。

  在泡腳的時(shí)候也是可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解的,可以用雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。如果時(shí)間不充裕,僅進(jìn)行1次即可,或者僅做按摩,不用熱水浸泡。

  2、晚上九點(diǎn)泡腳養(yǎng)腎

  很多人都知道在晚上九點(diǎn)的時(shí)候泡腳是補(bǔ)腎的一個(gè)時(shí)間,很多的人會(huì)問為什么,是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰,在此時(shí)泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí),白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分調(diào)節(jié),人也會(huì)因此感到舒適。

  結(jié)語:足療是一個(gè)很好的養(yǎng)身項(xiàng)目,不僅可以幫助我們緩解疲勞,放松身心,而且可以促進(jìn)新陳代謝,幫助我們安神補(bǔ)氣,能夠有效的促進(jìn)我們的睡眠,但是以上的幾種人群是不能做足療的,要切記。當(dāng)我們?cè)缟吓菽_的時(shí)候可以使我們精神充沛,晚上泡腳的時(shí)候可以緩解疲勞,幫助睡眠。

哪些人不適合做足療 泡腳的最佳時(shí)間 足療的功效 
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