足療的功效 這七類人要小心(2)

  5、特殊人群:正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

  6、飯前后1小時內(nèi)進行足浴的人:由于足浴時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。

飯后立即足浴可影響消化

  7、足部有傷:外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

  泡腳的佳時間

  1、早上泡腳精力充沛

  在早上醒來的時候我們會發(fā)現(xiàn),我們會因為在晚上睡覺的原因?qū)е卵旱牟涣鲿?,所以在早上的時候也是可以適當?shù)呐菽_的,可以促進血液循環(huán),調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦相連,洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙,能使大腦感到輕松、舒暢,使神清氣爽、精力充沛,給一天的工作“加滿油”。

晚上九點的時候泡腳是補腎的一個時間

  在泡腳的時候也是可以通過按摩的方法來進行緩解的,可以用雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。如果時間不充裕,僅進行1次即可,或者僅做按摩,不用熱水浸泡。

  2、晚上九點泡腳養(yǎng)腎

  很多人都知道在晚上九點的時候泡腳是補腎的一個時間,很多的人會問為什么,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時,白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分調(diào)節(jié),人也會因此感到舒適。

  結(jié)語:足療是一個很好的養(yǎng)身項目,不僅可以幫助我們緩解疲勞,放松身心,而且可以促進新陳代謝,幫助我們安神補氣,能夠有效的促進我們的睡眠,但是以上的幾種人群是不能做足療的,要切記。當我們早上泡腳的時候可以使我們精神充沛,晚上泡腳的時候可以緩解疲勞,幫助睡眠。

哪些人不適合做足療 泡腳的最佳時間 足療的功效 
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