足療有哪些誤區(qū) 這類人千萬不要做足療(2)

  若想在家足療養(yǎng)生,不如簡單買個木桶,睡前泡泡腳??梢赃x擇面積大、高且深的木桶,這樣泡腳的時候能使小腿完全浸泡在水中,較為舒適。

  如果每天堅持泡腳可以改善血液循環(huán)和新陳代謝,還能消除疲勞、改善睡眠,此外,還有養(yǎng)生美容、養(yǎng)腦護腦、活血通絡等一系列保健作用。

還有養(yǎng)生美容、養(yǎng)腦護腦、活血通絡等一系列保健作用

  如果有條件的話,可以在陽臺的地上鋪一些鵝卵石,經常光腳在上面走走,也可以起到類似足療的作用。

  足療的好處

  1、防治神經衰弱和失眠

  每晚中藥泡腳的足療法可以加強神經系統鍛煉,促進神經系統調節(jié)功能,改善睡眠效果。

  2、防治高血壓

  足療有效地促進血液循環(huán),調節(jié)神經及內分泌系統,氣血暢通了,血壓就平穩(wěn)了。

  3、防治風濕性關節(jié)炎

  中藥泡腳足療,能加強血液循環(huán),通絡活血,祛寒消炎,對風濕性關節(jié)炎有較好的理療效果。

  4、防治腿腳麻木

  通過中藥泡腳,華佗足療可以激活腿神經末稍,使神經系統上下貫通,消除腿腳麻木。

  5、防治糖尿病

  足療可以調節(jié)內分泌系統,促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。

足療可以調節(jié)內分泌系統

  6、防治感冒祛寒暖身

  中藥泡腳的足療方法可激活足底穴位,將營養(yǎng)物質及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

  7、美容減肥

  足療促進腎上腺分泌激素,增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪,使皮膚白皙身材苗條。

  總結:足療的誤區(qū)基本就是文章里面說到的這些了,如果你平時經常去做足療,這些注意事項一定要記住了。做足療對我們的身體好處很多,可以幫助美容、去濕氣、緩解關節(jié)不適,還可以達到減肥的效果,如果有這些需求記得常做足療!

足療有哪些誤區(qū) 足療的作用 足療的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...