挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 中醫(yī)養(yǎng)生篇
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傳統(tǒng)中醫(yī)的健康觀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)確立了，即“天人合一”的健康觀，“形神合一”的健康觀，“陰平陽秘”的健康觀，“正氣為本”的健康觀。這將能夠很好地指導我們?nèi)粘１＝『驼{(diào)養(yǎng)。[詳細]
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針灸作用在于調(diào)和陰陽，基本上是通過經(jīng)絡、腧穴配伍和針刺手法來實現(xiàn)的�！�[詳細]
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很多人都有腰腿痛的經(jīng)歷，腰痛疼痛的治療一般是用中醫(yī)方法，推拿不錯……[詳細]
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人體全身都是穴位，哪不舒服就按摩哪個部位�？绅B(yǎng)生保健，還能強身祛病……[詳細]
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刮痧是目前中醫(yī)最傳統(tǒng)的一種療法。經(jīng)常刮痧，可調(diào)經(jīng)氣，緩疲勞，增加免疫……[詳細]
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足跟痛很煩人，中醫(yī)足療效果不錯，可以患足頓地50～60次，力量由小到大……[詳細]
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艾灸療法看起來神奇，其實也是運用的中醫(yī)養(yǎng)生之道基本原理。艾灸時溫熱……[詳細]
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藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)……[詳細]
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頭是身體重要部位之一。中醫(yī)認為，頭為精明之府，沒事?lián)项^，可耳聰目明……[詳細]
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拔罐減肥是通過拔罐時強大吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功受刺激……[詳細]
挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 運動養(yǎng)生篇
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教你掌握傳統(tǒng)太極的幾大要領(lǐng)
太極是中國思想史上的重要概念，初見于《易傳》,與八卦有聯(lián)系。
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中國武術(shù)防身又健身
中國武術(shù)有比較緩和的招式，例如強調(diào)調(diào)身心氣……[詳細]
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勤練古法松靜功 可治10種病
松靜功是靜功功法，要求放松和入靜。姿勢不拘，臥、坐、站皆可。
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武道養(yǎng)生 活到100歲
武道辛辛，其樂無窮;止戈為武，以武演道;因武悟道……[詳細]
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保健養(yǎng)生就練五禽戲
五禽戲，是通過模仿虎，熊，鹿，猿，鳥五種動物的動作……[詳細]
挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 古人養(yǎng)生篇
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提起孔子，人們多半會想到道德的文章，想到誨人不倦……似乎很少人會聯(lián)想到養(yǎng)生。但孔子的確在養(yǎng)生方面頗有建樹。
詳細 - 修身克己壽自常在 圣人孔子的養(yǎng)生保健之道
孫思邈，是我國唐代著名的醫(yī)藥學家。他雖然自幼體弱多病，但他卻活了101歲的高齡。他的養(yǎng)生之道主要有三個方面。
詳細- 唐代著名的醫(yī)藥學家 孫思邈101歲高壽方
保持和諧不生病 莊子的長壽方-
我國古代著名的思想家、哲學家莊子，在人均壽命只有30多歲的先秦時代，竟然活了83歲，他的長壽之道是什么？
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東漢末年著名醫(yī)學家張仲景被稱為醫(yī)圣。他認為，在不同季節(jié)，飲食也要隨之發(fā)生改變，才能達到養(yǎng)生的效果。
詳細- 東漢末年醫(yī)圣張仲景 保健推崇四季養(yǎng)生法
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“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，長足矣。”這是老子的養(yǎng)生名言。
詳細 - 老子的養(yǎng)生觀點 心靜而長生
安步當車 蘇東坡養(yǎng)生四味藥蘇東坡養(yǎng)生四味藥：一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉。
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挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 膳食養(yǎng)生篇
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“喝茶說禪” 茶的別樣文化
中國養(yǎng)生茶文化博大精深，源遠流長。喝茶很保健。
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黃柏藥膳方 清熱解毒又活血
黃柏是營養(yǎng)價值很高的藥用物質(zhì)，可清熱活血治感冒。
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改變濕熱體質(zhì) 有效食療偏方
濕熱分外濕和內(nèi)濕兩種。濕熱體質(zhì)可通過飲食調(diào)養(yǎng)。
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五行相生相克 秋日養(yǎng)生藥膳
古代人根據(jù)自己的認識能力將天下萬物分為五行。
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清毒祛痘 中醫(yī)兩大美容藥膳
若要去除令人煩惱的青春痘，可用中醫(yī)藥治療。
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藥食同源 補腎養(yǎng)生六藥膳方
美味補腎藥膳，屬于人人皆可食用的補品。
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五款美味食療方 解毒治牙痛
牙痛折磨人，食療固牙健齒，讓你遠離牙痛。
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二龍戲珠 宮廷養(yǎng)生御膳公布
古代，帝王貴族吃的都是非常滋補身體的美食。
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七食療方 止咳嗽同時防衰老
治療咳嗽以食療為最佳，下面這7種食療效果好。
挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 門派養(yǎng)生篇
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佛家養(yǎng)生講究無欲無求，不要過分強求一些事情，順其自然，將心放平，才能真正做到佛家的養(yǎng)生。
詳細 - 念身不求無病 佛教養(yǎng)生10不傳秘方
道法自然中的“自然”是指宇宙中的這個大規(guī)律，這種大規(guī)律是無始無終，小至精微，大到無窮。
詳細- 道家養(yǎng)生之道 如何做到天人合一
傳統(tǒng)養(yǎng)生 不外養(yǎng)神與養(yǎng)形中醫(yī)學認為，人身由神與形組成。所謂“形”，指人的整個形體而言，神為形主，無神則形不可活。
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補腎方法，從古就有，而且方法有不同，下面給各位推薦千古絕唱的七大道家補腎秘法。
詳細- 千古絕唱 告訴你七大道家補腎秘法
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“不為良相，則為良醫(yī)�！边@是一句儒家典語。相者治世，醫(yī)者救人，治世救人，是儒者的人生追求。
詳細 - 不為良相則為良醫(yī) 儒家養(yǎng)生之道
延年益壽 閉目養(yǎng)神法-
閉目養(yǎng)神，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養(yǎng)。鍥而不舍，定會獲益。
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