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傳統(tǒng)養(yǎng)生

挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 中醫(yī)養(yǎng)生篇

傳統(tǒng)中醫(yī)健康觀指導科學養(yǎng)生

傳統(tǒng)中醫(yī)的健康觀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)確立了,即“天人合一”的健康觀,“形神合一”的健康觀,“陰平陽秘”的健康觀,“正氣為本”的健康觀。這將能夠很好地指導我們?nèi)粘1=『驼{(diào)養(yǎng)。[詳細]

針灸作用在于調(diào)和陰陽,基本上是通過經(jīng)絡、腧穴配伍和針刺手法來實現(xiàn)的![詳細]

中醫(yī)推拿師教你防腰腿痛6招

很多人都有腰腿痛的經(jīng)歷,腰痛疼痛的治療一般是用中醫(yī)方法,推拿不錯……[詳細]

日常18個穴位按摩秘籍勝吃補藥

人體全身都是穴位,哪不舒服就按摩哪個部位?绅B(yǎng)生保健,還能強身祛病……[詳細]

中醫(yī)館教你8部位刮痧 刮刮更健康

刮痧是目前中醫(yī)最傳統(tǒng)的一種療法。經(jīng)常刮痧,可調(diào)經(jīng)氣,緩疲勞,增加免疫……[詳細]

足跟痛 傳統(tǒng)中醫(yī)足療法幫你搞定

足跟痛很煩人,中醫(yī)足療效果不錯,可以患足頓地50~60次,力量由小到大……[詳細]

艾灸養(yǎng)生 中醫(yī)館女人新選擇

艾灸療法看起來神奇,其實也是運用的中醫(yī)養(yǎng)生之道基本原理。艾灸時溫熱……[詳細]

秋季足療養(yǎng)生這樣泡腳最能養(yǎng)人

藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史,泡腳可以減輕疲勞,改善血液循環(huán)……[詳細]

沒事多撓頭延年益壽防脫發(fā)

頭是身體重要部位之一。中醫(yī)認為,頭為精明之府,沒事?lián)项^,可耳聰目明……[詳細]

神奇中醫(yī)館 拔罐減肥還養(yǎng)生

拔罐減肥是通過拔罐時強大吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功受刺激……[詳細]

挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 運動養(yǎng)生篇

教你掌握傳統(tǒng)太極的幾大要領(lǐng)

太極是中國思想史上的重要概念,初見于《易傳》,與八卦有聯(lián)系。

教你掌握傳統(tǒng)太極的幾大要領(lǐng)
中國太極劍練習奧妙
中國太極劍練習奧妙

舞劍要求精神專注,內(nèi)外結(jié)合,完成動作連綿不斷……[詳細]

中國武術(shù)防身又健身
中國武術(shù)防身又健身

中國武術(shù)有比較緩和的招式,例如強調(diào)調(diào)身心氣……[詳細]

呼吸吐納健身保健法
呼吸吐納健身保健法

鼻吸氣時,胸腔上升并向外擴張,腹部隨之內(nèi)收……[詳細]

勤練古法松靜功 可治10種病

松靜功是靜功功法,要求放松和入靜。姿勢不拘,臥、坐、站皆可。

勤練古法松靜功 可治10種病
武道養(yǎng)生 活到100歲
武道養(yǎng)生 活到100歲

武道辛辛,其樂無窮;止戈為武,以武演道;因武悟道……[詳細]

隨時可練靜坐冥想功
隨時可練靜坐冥想功

最佳狀態(tài)不是等出來的,而是在工作中慢慢訓練出來的……[詳細]

保健養(yǎng)生就練五禽戲
保健養(yǎng)生就練五禽戲

五禽戲,是通過模仿虎,熊,鹿,猿,鳥五種動物的動作……[詳細]

挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 古人養(yǎng)生篇

修身克己壽自常在 圣人孔子的養(yǎng)生保健

提起孔子,人們多半會想到道德的文章,想到誨人不倦……似乎很少人會聯(lián)想到養(yǎng)生。但孔子的確在養(yǎng)生方面頗有建樹。

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修身克己壽自常在 圣人孔子的養(yǎng)生保健之道
孫思邈101歲高壽方

孫思邈,是我國唐代著名的醫(yī)藥學家。他雖然自幼體弱多病,但他卻活了101歲的高齡。他的養(yǎng)生之道主要有三個方面。

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唐代著名的醫(yī)藥學家 孫思邈101歲高壽方
莊子的長壽方保持和諧不生病 莊子的長壽方

我國古代著名的思想家、哲學家莊子,在人均壽命只有30多歲的先秦時代,竟然活了83歲,他的長壽之道是什么?

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醫(yī)圣張仲景 保健推崇四季養(yǎng)生法

東漢末年著名醫(yī)學家張仲景被稱為醫(yī)圣。他認為,在不同季節(jié),飲食也要隨之發(fā)生改變,才能達到養(yǎng)生的效果。

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東漢末年醫(yī)圣張仲景 保健推崇四季養(yǎng)生法
老子的養(yǎng)生觀點 心靜而長生

“罪莫大于可欲,禍莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,長足矣。”這是老子的養(yǎng)生名言。

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老子的養(yǎng)生觀點 心靜而長生
安步當車 蘇東坡養(yǎng)生四味藥安步當車 蘇東坡養(yǎng)生四味藥

蘇東坡養(yǎng)生四味藥:一曰無事以當貴,二曰早寢以當富,三曰安步以當車,四曰晚食以當肉。

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挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 膳食養(yǎng)生篇

健忘安神藥膳方
健忘安神藥膳方

中醫(yī)歷來重視腦的作用,在健腦益智方面建議選用藥膳。

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益壽枸杞子藥膳
益壽枸杞子藥膳

枸杞的功效是古今公認的,可延年益壽抗衰老,美容養(yǎng)顏。

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六大傳統(tǒng)養(yǎng)生
六大傳統(tǒng)養(yǎng)生茶

中國養(yǎng)生茶文化博大精深,源遠流長。喝茶保健功效很高。

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“喝茶說禪” 茶的別樣文化
“喝茶說禪” 茶的別樣文化

中國養(yǎng)生茶文化博大精深,源遠流長。喝茶很保健。

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黃柏藥膳方
黃柏藥膳方 清熱解毒又活血

黃柏是營養(yǎng)價值很高的藥用物質(zhì),可清熱活血治感冒。

改變濕熱體質(zhì) 有效食療偏方
改變濕熱體質(zhì) 有效食療偏方

濕熱分外濕和內(nèi)濕兩種。濕熱體質(zhì)可通過飲食調(diào)養(yǎng)。

五行相生相克 秋日養(yǎng)生藥膳
五行相生相克 秋日養(yǎng)生藥膳

古代人根據(jù)自己的認識能力將天下萬物分為五行。

清毒祛痘 中醫(yī)兩大美容藥膳
清毒祛痘 中醫(yī)兩大美容藥膳

若要去除令人煩惱的青春痘,可用中醫(yī)藥治療。

藥食同源 補腎養(yǎng)生六藥膳方
藥食同源 補腎養(yǎng)生六藥膳方

美味補腎藥膳,屬于人人皆可食用的補品。

五款美味食療方 解毒治牙痛
五款美味食療方 解毒治牙痛

牙痛折磨人,食療固牙健齒,讓你遠離牙痛。

二龍戲珠 宮廷養(yǎng)生御膳公布
二龍戲珠 宮廷養(yǎng)生御膳公布

古代,帝王貴族吃的都是非常滋補身體的美食。

七食療方 止咳嗽同時防衰老
七食療方 止咳嗽同時防衰老

治療咳嗽以食療為最佳,下面這7種食療效果好。

燉母雞PK燉公雞
燉母雞PK燉公雞

很多人都會以為燉母雞更適合產(chǎn)婦,其實不然。燉公雞會更好。

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養(yǎng)胃食療小偏方
養(yǎng)胃食療小偏方

腸胃不好的,不妨試試這些食療小偏方,效果非常好哦。

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益母草活氣血粥
益母草活氣血粥

益母草可滋陰,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng),消瘀,適用于婦女月經(jīng)不調(diào)。

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挖掘傳統(tǒng)養(yǎng)生奧秘 門派養(yǎng)生篇

佛教養(yǎng)生10不傳秘方

佛家養(yǎng)生講究無欲無求,不要過分強求一些事情,順其自然,將心放平,才能真正做到佛家的養(yǎng)生。

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念身不求無病 佛教養(yǎng)生10不傳秘方
道家養(yǎng)生之道

道法自然中的“自然”是指宇宙中的這個大規(guī)律,這種大規(guī)律是無始無終,小至精微,大到無窮。

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道家養(yǎng)生之道 如何做到天人合一
傳統(tǒng)養(yǎng)生 不外養(yǎng)神與養(yǎng)形傳統(tǒng)養(yǎng)生 不外養(yǎng)神與養(yǎng)形

中醫(yī)學認為,人身由神與形組成。所謂“形”,指人的整個形體而言,神為形主,無神則形不可活。

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七大道家補腎秘法

補腎方法,從古就有,而且方法有不同,下面給各位推薦千古絕唱的七大道家補腎秘法。

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千古絕唱 告訴你七大道家補腎秘法
儒家養(yǎng)生之道

“不為良相,則為良醫(yī)!边@是一句儒家典語。相者治世,醫(yī)者救人,治世救人,是儒者的人生追求。

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不為良相則為良醫(yī) 儒家養(yǎng)生之道
延年益壽 閉目養(yǎng)神法延年益壽 閉目養(yǎng)神法

閉目養(yǎng)神,要清除雜念,肉體集中,無思無慮,到達入靜的地步,才稱得上專意保養(yǎng)。鍥而不舍,定會獲益。

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