1、涼瓜掏去瓤洗凈切1厘米厚的片，決明子除去雜質(zhì)待用。
2、將凈鍋上火，放入清水、肉松、決明子、涼瓜、姜片小火燉30分鐘調(diào)味即成。
決明檸檬茶
材料：決明子1/2大匙，檸檬1/2個(gè)。
做法
1、檸檬洗凈切片備用。
2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛滾沸的的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
海帶決明湯
材料：海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精。
做法
1、海帶洗凈，切段，打結(jié);決明子，姜片洗凈;瘦肉洗凈，切塊。
2、鍋內(nèi)燒水，水開后放瘦肉汆一下?lián)瞥鱿磧簟?/p>
3、將海帶，決明子，瘦肉，生姜一起放入煲內(nèi)(加入少滴白醋)，加入適量清水，大火煲滾后用小火煲熟，好加入雞精調(diào)味即可。
1、決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之后會導(dǎo)致病情加重，身體也會越來越差。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。
3、在用決明子泡水喝的時(shí)候，一定要選擇炒熟之后的決明子就進(jìn)行沖泡，這樣有利于身體健康。
4、另外還需要注意的是，孕婦好不要服用決明子泡的水，因?yàn)檫@種中藥藥性含量，孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。
5、女性不能夠長期大量的服用決明子，由于決明子具有一定的減肥作用，所以很多的女性喜歡日常隨時(shí)喝上一口決明子泡的水，認(rèn)為這樣具有很好的減肥功效。事實(shí)上，這并不是一種科學(xué)的作用，如果長期保持這種方法，女性的生育能力就會收到影響，月經(jīng)也會變得不規(guī)律起來。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了決明子的功效，我們現(xiàn)在對決明子有了一些了解，它是比較常見的一種中草藥。如果用它做菜不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠預(yù)防一些疾病出現(xiàn)，不過大家在吃決明子的時(shí)候要知道它的禁忌。
