直接用決明子來泡茶比較方便,可以幫助降低高血壓、高血脂,也可以同菊花、山楂、綠茶等一同泡茶,效果會更好。
3、煮粥
決明子不僅可以用來泡茶,還可以用來煮粥。取10克菊花、10克決明子,大米適量。先將決明子用文火炒熟之后,再將炒熟的決明子和菊花放入鍋中,加入適量水煎汁,取出藥汁之后放入洗干凈的大米,用平常的方式將大米煮成粥,可以根據自己的口味加入適量糖調味。
服用決明子的注意事項
1、脾胃虛弱者不宜服用
決明子性涼,如果本身就存在脾胃虛弱的患者,不建議服用決明子。
2、不宜長期服用
決明子雖然有潤腸通便的作用,但是因為決明子中含有大黃酚、大黃素等物質,如果長期服用很有可能導致便秘更加嚴重,還有可能引起腸道病變。
3、不宜用來治療近視
雖然決明子對眼睛的健康比較好,有助于養(yǎng)肝護目,但是對于近視是沒有什么作用的,不能用來預防或治療近視。
結語:決明子是很多人都認識的中藥材,對眼睛的好處非常多,而且還幫助促進排便。平時可以直接用決明子泡茶喝,也可以用它來煮粥,對身體的健康都有好處,需要注意的是脾胃虛寒的朋友不宜服用決明子,而且也不建議長期服用決明子。
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