6.角孫穴
耳尖上方,取穴時將耳廓全部往前摺,遮蓋耳洞,耳尖直上入發(fā)際之處。
中醫(yī)推薦的減肥養(yǎng)生粥
現(xiàn)在市場上有多種多樣的減肥藥,但是更多的人把目光轉(zhuǎn)向了中醫(yī)減肥,只有健康的瘦身才能達(dá)到養(yǎng)生的效果。那么中醫(yī)養(yǎng)生食譜究竟有哪些呢,小編給您推薦幾個,大家不妨試試哦!
一、杞菊桑寄生茶
材料:杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一?、紅糖適量
做法:將材料洗凈加五碗水煎三十分鐘,放入紅糖后再煎十分鐘即成,代茶飲用。
推薦理由:適合因腎脾虛而引致的血壓高及血脂高人士,腰膝酸軟,便溏食少、疲倦乏力、視物不明或眼睛干澀等。
二、海藻輕身湯
材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機(jī),主治女性青年肥胖癥。
三、三花減肥湯
材料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。
做法:先將以上原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意是用80-100攝氏度的水沖泡。
適合人群:單純型肥胖癥人群。
四、蓮子瘦身湯
材料:蓮子30克,芡實30克,薏米50克,龍眼肉8克,豬肉300克,蜜棗2顆。
做法
1、豬肉洗凈后飛水;所有材料清洗干凈;
2、用10~12碗水煮開后,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,
3、再轉(zhuǎn)小火煮2小時,調(diào)味即可。
推薦理由:此湯能補脾化生氣血,促進(jìn)血液循環(huán),更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效,蓮子能養(yǎng)心健脾,而薏米則有美白及消腫的功效。健脾益氣、補血潤膚、美白肌膚、改善肥腫。