中醫(yī)常識 6大穴位常按減肥快(3)

  3大中藥處方養(yǎng)生又瘦身

  現(xiàn)在越來越多的人選擇中藥減肥,可以試試以上處方。

  中醫(yī)減肥處方1

  材料:黑白牽牛子各5克,草決明10克,澤瀉10克,白術(shù)10克,山楂20克,何首烏20克。

  做法:將上述藥浸于水中,水浸過藥面約2分許,1小時(shí)后火煎至沸,約20分鐘,倒出藥汁;加開水l小杯,煎沸15分鐘,再倒出藥汁,將兩次藥汁混合,貯瓶備用。

  服法:每劑分2次空腹服,連服10劑。

  功效:泄水培元、去滯化痰、降脂減肥。

  注意:本方可引起腹瀉,若瀉下次數(shù)較多者,應(yīng)減量或停服。

  中醫(yī)減肥處方2

  材料:雞肉500克,白蘿卜600克,枸杞子15克,味精2克,精鹽、鮮湯適量,胡椒粉0.5克,紹酒6毫升,姜10克,蔥2根,陳皮9克,鹽4克,熟豬油50克,濕淀粉5克,花椒15粒。

  做法:①將雞肉洗凈,切成粗條;白蘿卜洗凈切條;枸杞子、姜、蔥洗凈。②炒鍋置中火上,放豬油燒至六成熱,放入雞肉煸炒變色,加入鮮湯燒開,撇去浮沫,加紹酒、花椒、陳皮、姜、蔥燒至七成熟時(shí),加入白蘿卜、胡椒粉燒開后,加枸杞子、精鹽、味精調(diào)味,勾薄芡汁即成。

  服法:佐餐食。

  功效:補(bǔ)中益氣、化痰利氣、消積減肥。

  中醫(yī)減肥處方3

  材料:薏苡仁40克,鴨肉、冬瓜各800克,豬瘦肉100克,生姜15克,蔥10克,料酒30毫升,精鹽3克,胡椒粉1克,植物油50毫升,肉湯1500毫升。

  做法:①將鴨肉洗凈入沸水中除去血水,切長方塊;豬肉洗凈,切長方塊;冬瓜去皮洗凈切長方塊;姜洗凈拍破;蔥洗凈切長段;薏苡仁洗凈備用。②鍋置火上加植物油燒至六成熱,下姜、蔥煸出香味,注入肉湯、料酒,下薏苡仁、鴨肉、豬肉、精鹽、胡椒粉煮至肉七成熟時(shí),下冬瓜至熟。

  服法:佐餐食。

  功效:益陰清熱、健脾消腫。體胖者常食可減肥。

  結(jié)語:以上就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生中減肥這一部分內(nèi)容的介紹了,大家看了有沒有收獲一些呀?減肥呢,其實(shí)可以很簡單很健康,不用很痛苦的,只要找對方法。希望通過這篇文章,正在為減肥苦惱的你能夠等到一定的啟發(fā),減肥成功!

中醫(yī)常識 減肥 穴位按摩 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...