中醫(yī)治病 男人拍女性這處竟讓女性舒服

  生活中,我們總是會(huì)被各種小病小痛搞的難受,去醫(yī)院看吧,也還是老方法,但是效果卻沒有那么好,大家不要著急,小編覺得,這個(gè)時(shí)候我們可以試試中醫(yī)的小方法了。比如,治療便秘,我們可以多敲打右腹,還有什么妙招呢,一起來看看吧。

  在生活中,我們很多人都有病痛的困擾,那么到底有哪些好的小竅門能夠幫助我們防治一些疾病呢,下面我們就來看看吧。

  敲打右腹治便秘

敲打右腹治便秘

  不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣是引發(fā)消化不良的重要原因,像油膩性的食物和方便食品就是其中一大隱患,它們會(huì)延緩胃部排空的過程,造成腸道下端的收縮。為了緩解便秘,可以經(jīng)常輕輕拍打右側(cè)的腹部,因?yàn)槟c道運(yùn)動(dòng)太緩慢時(shí),需要有外力對(duì)其刺激,幫助它運(yùn)動(dòng)起來,因此連續(xù)拍打是個(gè)外力刺激的好方法。

  蓋多層床單對(duì)付失眠

  很多因素都會(huì)引起失眠,睡眠診所的臨床主任蓋伊·梅多斯博士發(fā)現(xiàn)當(dāng)把注意力集中在目前的某一情境上,如自己的呼吸運(yùn)動(dòng),碰到腳趾的床單或是身體能夠感知到的任何事物,就可以安然入睡。此外,就寢時(shí)營造一些睡眠環(huán)境也很重要,用多層的床單和毛毯取代羽絨被可以通過增減數(shù)量,快速地根據(jù)需要調(diào)節(jié)就寢溫度。

  攪舌頭應(yīng)對(duì)頸椎病

  現(xiàn)代人很多人都會(huì)得頸椎病,理療醫(yī)師薩米·瑪戈自創(chuàng)了一套攪舌操來應(yīng)對(duì)頸椎病,舌尖在口內(nèi)繞口周先向一個(gè)方向攪18圈,然后反方向攪同樣18圈,來回反復(fù)做,這時(shí)你就會(huì)后腦勺有酸、脹、困感覺,根據(jù)自己的能力來定數(shù),還可結(jié)合做鬼臉,縮頭聳肩,效果更好,堅(jiān)持做你的頸椎自會(huì)康復(fù)。

  吹拇指降低心率

吹拇指降低心率

  心臟保健專家發(fā)現(xiàn),我們的呼吸能夠控制迷走神經(jīng),這個(gè)也是影響心率的一大因素。所以,我們?nèi)绻霈F(xiàn)心慌的話,不妨吹口氣,這樣也能夠起到平靜脈搏、降低心率的作用。

  中醫(yī)治療疼痛的幾大秘籍

  人人都在為生活奔波忙碌,而常常給自己帶來各種疼痛疾病困擾,那該如何擺脫?中醫(yī)教你按摩治疼痛,5種疼痛有效治療秘籍全揭示!

  一、頭痛——按揉頭頂和前額

  治療方法:閉目,以拇指指腹按揉雙側(cè)太陽穴50次,會(huì)有明顯酸脹感;再從兩側(cè)按至前額正中,反復(fù)10次;五指自然分開,由前至后用十指指尖按壓頭部皮膚10次,在明顯脹痛的部位,再局部加按5次;然后五指并攏,在頭側(cè)從前至后按壓10次。

中醫(yī)治病 中醫(yī)穴位養(yǎng)生 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...