子宮穴
子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴,刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。
中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法
在我國,不少女性都會選擇中醫(yī)來治療痛經(jīng)。那么,中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法你知道多少?看看小編給您搜集來的中醫(yī)療法,給自己來個知識補缺吧。
1、貼膏藥法治療痛經(jīng)
用麝香止痛膏,經(jīng)前作痛、腹痛拒按者于經(jīng)前開始貼;在月經(jīng)中后期隱隱作痛、喜按喜熱者在行經(jīng)時貼。在疼痛部位及尾骶部各貼1張,1天換1次,一般連貼3天可見效。
2、點穴法治療痛經(jīng)
以食指指腹點按合谷(位于手背部第一、二掌骨之間)、三陰交穴(位于足內(nèi)踝上三寸脛骨后緣),各點按1分鐘,有酸、麻、重、脹感時效果較好。也可在地機穴(位于小腿內(nèi)側(cè),膝下五寸脛骨后緣處)周圍捫按,尋找敏感點,用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點,以能忍受為度。持續(xù)按壓1分鐘,疼痛會很快緩解或消失。按壓后局部可產(chǎn)生酸脹痛感,或向會陰及小腹部放射。點穴法可于經(jīng)前數(shù)日及月經(jīng)期間進行,每日1~2次。
3、熨臍法治療痛經(jīng)
用肉桂10克,吳茱萸20克,茴香、元胡各15克,共研極細末,用黃酒適量,炒熱,納入紗布袋中,在溫度適宜時,置臍部或小腹部,不停地熨敷。藥冷卻后,可再炒熱熨敷,直至痛經(jīng)消失為止。適宜于寒濕凝滯的經(jīng)行腹痛,癥見腹痛喜按喜暖、經(jīng)水色暗、四肢不溫等使用。
婦女平時或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng);又多食此類食品,易傷脾陽,使寒濕不化,傷于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,應忌食生冷和寒涼性食品。
下面則是一些中醫(yī)食療,僅供各位姐妹參考。
玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
結(jié)語:原來治療痛經(jīng),我們不需要總是依賴止痛藥啊,按摩三陰交、子宮穴、太沖穴等一些穴位也是能夠緩解痛經(jīng)的。再者喝紅棗桂圓茶、玫瑰花茶等也是有一些的療效。后,我們平時再多運動,這些痛經(jīng)會遠離我們的。