艾灸是中醫(yī)治病方法中的一種,艾灸的好處非常大,而艾灸的時(shí)候,有一個(gè)穴位千萬不要錯(cuò)過,那就是關(guān)元穴,這是為什么呢?艾灸關(guān)元穴有什么好處呢,有哪些作用呢?關(guān)元穴的位置又在哪里呢,一起來看看吧。
小編覺得,便宜、實(shí)用以及有效的中醫(yī)養(yǎng)生方法,莫不過是艾灸?,F(xiàn)在很多去過養(yǎng)生館的人都體驗(yàn)過艾灸吧。艾灸,只要我們找對(duì)地方,就能夠給你補(bǔ)足全身的熱量了。
古人說,艾灸是“天火”,祛除人體寒邪,迅猛的絕對(duì)是艾灸第一,古代中醫(yī)家曾說過,保命之法:艾灸第一,丹藥第二,附子第三,試想想,保命都用它,更何部如果只是用來養(yǎng)生,雖然殺雞用牛刀,卻足以見證它的威力了 。
我們講養(yǎng)生,實(shí)際上就是治“未病”,或者通俗的叫提高免疫力,艾灸的養(yǎng)生功效,說句毫不夸張的話,比一切的所謂保健品,是一個(gè)天上一個(gè)地下,如果用來日常的養(yǎng)生保健,它簡(jiǎn)單到只需要一個(gè)穴位。
灸法養(yǎng)生第一穴:關(guān)元穴
要艾灸,就得先對(duì)穴位有個(gè)了解,其實(shí)很多穴位,在穴名稱上,就能知道一二了,看“關(guān)元穴”,關(guān)是什么?三國(guó)時(shí)關(guān)云長(zhǎng)過五關(guān)斬六將,這個(gè)關(guān),指的就是關(guān)卡,或者直接理解成“門”,而這個(gè)“元”,就是指我們?nèi)梭w中的元?dú)饬?,或者叫腎氣 。
那就好理解了,關(guān)元穴,就是人體元?dú)膺M(jìn)出的關(guān)卡,進(jìn)出的“門”,人體中一切的能量都來自于元?dú)猓簿褪钦f人體中一切能量的調(diào)用,都要在這里進(jìn)出 。
也可以這樣說,我們身體上,一切和元?dú)馓撊跤嘘P(guān)的病,我們都能夠通過艾灸關(guān)元穴來治療。
這個(gè)關(guān)元穴,除了實(shí)熱證,也就是熱病以外,一切的陽虛寒濕之病,都可以通過艾灸,引入“天火”去治療,那你想想它的保健作用是有多強(qiáng)大,只要你是偏寒的體質(zhì),平時(shí)沒事,都可以去灸它
可能你并不是完全相信,很懷疑就這么一個(gè)穴位,說得好像包治百病一樣,其實(shí)這個(gè)關(guān)元穴,是我們?nèi)梭w中一切免疫力的能量來源之地,也就是說不管是皮膚層的陽氣護(hù)衛(wèi),不使人體受外面的風(fēng)寒入侵,還是人體的五臟六腑,由于不慎飲食,不注意情志,所引起的臟腑寒病,得病的根本原因,都是因?yàn)樵獨(dú)獾奶撊?,因?yàn)樵獨(dú)獾奶撊?,才?huì)讓“邪”氣有機(jī)可趁 。
關(guān)于這些穴的原理,就不多說了,總之你記住,先去嘗試,每天灸它30分鐘,用懸灸的方法就可以,一星期后,再看看對(duì)你身體的寒邪,有什么變化 。
艾灸關(guān)元穴的方法
艾灸有很多的灸法和方式,有直接灸、隔物灸、溫針灸……等等,這些是專業(yè)人士用的,我們用來養(yǎng)生,只需要掌握“懸灸”就可以了,所謂的懸灸,可能很多人都知道怎么操作,其實(shí)就是將艾條,懸于穴位之上,一拇指寬的距離,以灸得有溫?zé)岣芯涂梢浴?/p>
這種懸灸呢,它沒有“直接灸”和“隔物灸”那么大的火力,但是對(duì)于一般的養(yǎng)生保健來說,它比一般的溫?zé)嵝灾兴幍幕鹆?,來?qiáng)得多,所以你判斷好自己是什么體質(zhì),只要是寒性體質(zhì),放心大膽的堅(jiān)持灸。