肺不好的人,免疫力比較差,容易感冒,出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕和咳嗽等不適,而按這里,可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),增強新陳代謝,有助于增強體質(zhì)和提升肺部機(jī)能,幫助肺部排出濁氣,可以緩解咳嗽等不適,并且還能夠預(yù)防感冒。
有些人每天睡到半夜四五點鐘會自動醒來,醒來的時候口干舌燥,心煩意亂,之后再也睡不著了,出現(xiàn)這種情況,和體內(nèi)的肺火太旺有關(guān)。堅持按揉這處按鈕,可以幫助清肺火,調(diào)肺氣,幫你改善睡眠,提高睡眠質(zhì)量。
按壓這處按鈕,除了對肺部好,對身體還有其它好處,現(xiàn)在很多人由于經(jīng)常對著電腦工作,手部經(jīng)常臥著電腦,紛紛出現(xiàn)了“鼠標(biāo)手”的情況,經(jīng)常按壓這里,可以促進(jìn)手腕處的血液循環(huán),緩解手部壓力,可以預(yù)防手腕出問題,緩解鼠標(biāo)手。便秘是現(xiàn)在很多人遇到的難題,經(jīng)常按壓此處,還可以促進(jìn)腸道蠕動,有助于緩解便秘。
經(jīng)常按揉魚際穴,不僅對肺部有好處,對身體也有不少好處。每天晚上睡覺前可以按按和搓揉五分鐘,把此處按揉熱了,堅持一段時間,肺部和身體會出現(xiàn)好的變化。除了按壓和搓揉這兩種方式,還可以用熱毛巾敷,或者是用艾灸灸一下此處,隔三差五敷一次或者灸一次,身體會很受益。
現(xiàn)在空氣中的花粉之類的東西比較多,很多人容易過敏,是比較傷肺的。為了肺部健康,這段時間要注意好好養(yǎng)肺,想要養(yǎng)好肺,除了經(jīng)常按按這個養(yǎng)肺按鈕,平常還要注意做好保暖,不要讓胸口受涼,要適量的進(jìn)行運動,多吃點白蘿卜、銀耳、梨子等養(yǎng)肺食物,多喝水,出行帶好口罩,多做做深呼吸等,這樣肺部或會日益強壯,身體也會變好。
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