很多人都有失眠的經(jīng)歷，有的人嚴(yán)重的幾個(gè)星期都睡不著覺(jué)。如果夜晚睡不好，白天一點(diǎn)精神也沒(méi)有。失眠癥給很多的人的健康、工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)了很大的影響。失眠癥患者很想像正常熱能一樣能夠睡覺(jué)睡得好，他們也經(jīng)過(guò)了很多的治療。那么，中醫(yī)是怎么治療失眠的呢?我們來(lái)看看吧。
針灸治療失眠的機(jī)理和作用
在古代，我們的祖先就有很多書(shū)籍記載了關(guān)于怎樣治療失眠的方法，針灸治療失眠在于能夠幫助我們調(diào)節(jié)身體，使我們能夠陰陽(yáng)相調(diào)和，疏通經(jīng)絡(luò)，改善我們的身體狀況。
(1)調(diào)和陰陽(yáng)
《靈樞·根結(jié)》篇說(shuō)：“用針之要，在于知調(diào)陰與陽(yáng)，調(diào)陽(yáng)與陰，精氣乃光，合形于氣，使神內(nèi)藏。”闡明了針灸治療疾病具有協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的作用。人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)。如果有導(dǎo)致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導(dǎo)致陰陽(yáng)失和而致失眠。針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使機(jī)體歸于“陰平陽(yáng)秘”，恢復(fù)其正常生理功能。如陽(yáng)氣盛、陰氣虛可導(dǎo)致失眠。反之，陰氣盛、陽(yáng)氣虛可導(dǎo)致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進(jìn)行治療，但失眠應(yīng)補(bǔ)陰瀉陽(yáng)，嗜睡應(yīng)補(bǔ)陽(yáng)瀉陰。
(2)扶正祛邪
扶正，就是扶助抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭(zhēng)的過(guò)程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實(shí)而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。這時(shí)就應(yīng)用針灸扶正祛邪，大凡針刺補(bǔ)法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運(yùn)用時(shí)，必須結(jié)合腧穴的特殊性來(lái)考慮。
(3)疏通經(jīng)絡(luò)
我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)分布是非常復(fù)雜的，它連接了我們整個(gè)身體的方方面面，不管是大的器官還是小的細(xì)枝末節(jié)。我們的經(jīng)絡(luò)能夠是我們體表和內(nèi)臟器官能夠相互調(diào)和，這樣促進(jìn)我們身體的循環(huán)，維持我們的新陳代謝。只要我們的氣血調(diào)和了，我們的失眠癥狀也會(huì)改善。下面我們來(lái)看看針灸治療失眠的方法。
灸法
取穴：三陰交、神門(mén)、心俞、百會(huì)、內(nèi)關(guān)、足三里
操作
(1)、隔姜灸：每穴可用黃豆大艾柱灸5-10壯，每晚1次，5次為1個(gè)療程。
(2)、溫和灸：每穴可灸10-15分鐘，每晚1次，7次為1個(gè)療程。
(3)、艾柱隔芹菜根灸：用鮮芹菜根切成0.2厘米薄片貼在我們的穴位上，灸3-5次，每晚1次。
(4)、珍珠層粉敷灸：取珍珠層粉、丹參粉、硫黃粉、冰片各等量混勻，填滿(mǎn)臍窩敷灸，每晚1次，7次為1個(gè)療程。
(5)朱砂敷灸：取雙腳涌泉穴，將朱砂3-5克，研成細(xì)面，用干凈白布一塊，涂漿糊少許，將朱砂均勻粘附于上，然后外敷涌泉穴，膠布固定，用前先用熱水洗腳，睡前貼敷。
