中醫(yī)養(yǎng)生茶 夏季多喝兩種茶養(yǎng)心安神(2)

  糖友喝什么養(yǎng)生茶好

  盛夏時(shí)節(jié),通過喝水來補(bǔ)充水分,預(yù)防中暑是很多人的選擇,對糖尿病患者來說也不例外,但是對糖尿病患者來說,他們的飲食有很多禁忌,比如一些含糖量高的飲料肯定不能喝,那么糖尿病人夏天喝什么為宜?

  糖尿病患者多屬于陰虛燥熱、氣陰兩虛體質(zhì),而在炎炎夏日,出汗較多,傷津耗氣,更易出現(xiàn)口渴難耐、體倦乏力等癥狀。因此,在夏季,順應(yīng)時(shí)令,合理養(yǎng)生,十分重要。現(xiàn)介紹幾款生津止渴茶飲方,以助糖尿病患者安度炎熱的夏天。

糖尿病患者多屬于陰虛燥熱、氣陰兩虛體質(zhì)

  1、麥門冬烏梅茶:麥門冬20克、烏梅10克,開水沖泡,代茶飲。有生津止渴之功。

  2、西洋參葛根茶:西洋參5克、葛根20克,沸水沖泡,代茶飲。有益氣生津之功。

西洋參葛根茶

  3、天花粉浮萍茶:天花粉30克、浮萍10克,加水1000毫升,煎煮15分鐘,冷卻后當(dāng)茶飲。有清熱生津止渴之功。

  4、竹葉湯:淡竹葉10克、茯苓10克、生石膏20克、天花粉20克,加水1000毫升,煎煮15分鐘,冷卻后當(dāng)茶飲。有清熱除煩、生津止渴之功。

  介紹幾種有降糖效果的茶飲

  綠茶

  綠茶中所含的兒茶素,能延遲小腸對糖分的吸收,從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,還能減輕身體的炎癥反應(yīng),增加毛細(xì)血管的韌牲。

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