被迫加班 白領(lǐng)如何解救過勞危機(jī)
盡管手頭無要事可做,盡管今天有一個(gè)很重要的約會(huì),盡管對(duì)頻繁加班家人已經(jīng)怨聲載道……因?yàn)樾欧盥殘鲇羞@樣的潛規(guī)則:唯上司馬首是瞻是佳的選擇,部分職場人士依然選擇留下來,進(jìn)而成了一群“無奈加班族”。被迫加班已成為職場白領(lǐng)心中永遠(yuǎn)的痛。
無奈的加班族
公司正準(zhǔn)備上市,忙得不亦樂乎。老板明確規(guī)定:大家都要加班。老板以身作則,Cindy無可奈何。每天超負(fù)荷地工作確實(shí)很累,關(guān)鍵是,老公嫌她下班晚,再好的脾氣都“發(fā)飆”了。偶爾想請(qǐng)假,可看到同事都老老實(shí)實(shí)坐著,自己好像早退一樣。何況請(qǐng)假時(shí)面對(duì)老板陰著的臉實(shí)在是難以啟齒。
加班族的怨言
1、繁重的工作讓疲憊的身心得不到調(diào)整;
2、工作和生活出現(xiàn)了嚴(yán)重沖突,家人的抱怨更增添了加班時(shí)的心理負(fù)擔(dān);
3、上司沒有給予很好的心理安慰,強(qiáng)硬的要求讓人產(chǎn)生抵觸心理。
對(duì)策:尋求多方位平衡
其實(shí),Cindy并非十分反感加班,在公司的快速成長期,加班對(duì)她的個(gè)人發(fā)展還是十分有利的。只是家人的抱怨讓她為難,上司的強(qiáng)硬態(tài)度讓她委屈。如何在工作與生活中尋求平衡呢?不妨聽聽專家的建議。
對(duì)于家人
好開誠布公地跟他們談一談,把公司目前的發(fā)展?fàn)顩r和加班的苦衷告訴家人。切不可扭捏作態(tài)狀,要大方誠懇,相信家人也希望你的事業(yè)一帆風(fēng)順,不過你一定要誠心表示一有機(jī)會(huì)就好好補(bǔ)償。
應(yīng)付上司
勸你還是不要“造次”,非走不可只限偶爾,誠懇說出你的理由并表示當(dāng)天的工作一定不會(huì)耽誤,事后你勢必要加倍努力,哪怕是做給領(lǐng)導(dǎo)看,也要讓他感到你的請(qǐng)假是有價(jià)值的。
建立同盟
如果想從上司那里獲得“人文關(guān)懷”,你不妨先在同事中建立一個(gè)小同盟,在加班結(jié)束后邀領(lǐng)導(dǎo)一起消夜,席間送給上司一些動(dòng)聽的語言,半開玩笑地說出你的目的。上司的智商不比你低,這樣的“鴻門宴”會(huì)讓他有所察覺。