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編者按：如果問“性愛多長時(shí)間健康”，相信很多人都會(huì)說不知道。在人們的思想里，似乎愛愛的時(shí)間越久越好，這樣才能顯出男性的“威武”，可是嗨咻真的是越久越好嗎？或者只有情趣來了，隨時(shí)隨地都可以嗎？
什么時(shí)間性愛健康？
性生活時(shí)間的安排，通常應(yīng)考慮兩個(gè)問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之后有一個(gè)比較充分的休息和恢復(fù)體力的時(shí)間。
從目前性生活的實(shí)踐來看，大致有以下三種說法：
一、有人認(rèn)為，以晚上時(shí)間為好。
所謂晚上，一般是指22點(diǎn)左右，對(duì)相當(dāng)一部分人來說，這是即將入睡的時(shí)間。
持這種觀點(diǎn)的人認(rèn)為，性活動(dòng)需要付出較大的體力，在這段時(shí)間過性生活，完事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;
二、有人認(rèn)為，清晨，也就是6點(diǎn)左右為好。
持這一意見的人認(rèn)為經(jīng)過一夜的休息，體力得到了恢復(fù)，性生活中有較好的精力。
另外，從生理學(xué)角度說，人體內(nèi)腎上腺荷爾蒙的濃度為高，此時(shí)的性欲也強(qiáng)。
在這一時(shí)間內(nèi)過性生活，可以短時(shí)間進(jìn)入性興奮狀態(tài)。雖然性交后得不到及時(shí)休息，立刻要從事工作、學(xué)習(xí)，但由于一次性生活耗費(fèi)的體力并不大。
清晨過性生活，以性生活后無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。
三、有些人主張，好先睡上幾個(gè)小時(shí)，一覺醒來再過性生活為好。
持這一種看法的人認(rèn)為，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，經(jīng)過一天8小時(shí)的學(xué)習(xí)、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進(jìn)行必要的社會(huì)交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進(jìn)行性生活，體力不濟(jì)，精神懈怠，未必能使雙方滿意。
如果睡上一覺，得到一段時(shí)間必要的休息，那體力、精力都得到恢復(fù)，性交后還可以睡上幾個(gè)小時(shí)。
以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。
也很難說哪一種時(shí)間有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)或劣勢(shì)，不過，就相當(dāng)一部分夫婦的習(xí)慣來說，以第一種說法為普遍。
其實(shí)，性生活時(shí)間的選擇，主動(dòng)權(quán)在每一對(duì)夫婦手中，什么時(shí)間過性生活，應(yīng)根據(jù)雙方工作、學(xué)習(xí)的安排，身體、精力、心情的狀況，以及性生活的習(xí)慣、偏好來決定。
例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利于彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn);工作費(fèi)力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。
總之，性生活的時(shí)間沒有一定之規(guī)，只要夫妻雙方共同認(rèn)可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學(xué)習(xí)，不管選擇什么時(shí)間都是適宜的，不必千篇一律地強(qiáng)求。
