3.盡量不飲用白酒。
白酒也對糖尿病患者有一定的影響。
4.飲酒的量應計算在每日的主食范圍內(nèi)。
大約1罐啤酒或100毫升紅酒或半兩二鍋頭,都相當于半兩主食的熱量,應減少相應的主食量。但應說明的是,糖尿病患者偶爾少量飲酒,借助上述交換原則,以求得能量的恒定,是可行的,但不提倡糖尿病患者經(jīng)常性或大量飲酒。
5.時下流行向酒中摻入冰鎮(zhèn)飲料以獲得更好口味。
但是幾乎所有普通軟飲料都含有大量的精制糖,因此不主張,只可適當應用水和低熱量飲料,如純凈水、礦泉水、蘇打水、低熱量飲料(包括用甜味劑制作的可樂、檸檬汁或糖尿病專用飲料等)。
不要空腹飲酒 在飲酒前吃一些碳水化合物類的食品,例如餅干、果汁、面包等。因為空腹飲酒使酒精對胃腸道黏膜的刺激加大;使酒精吸收更快,更容易“醉”。
對于口服降糖藥或注射胰島素治療的患者,空腹飲酒很可能導致低血糖的發(fā)生,有時是非常嚴重的,并需要緊急處理。
紅葡萄酒能預防心血管疾病尚無根據(jù) “紅葡萄酒能預防心血管疾病”源于一項在美國進行的研究,很多糖尿病患者關心這個問題。
該研究表明,長期飲用一定量的紅葡萄酒的婦女,心血管疾病的發(fā)病率降低。此后,也有研究得出類似結論。
另外,流行病學資料表明,在紅葡萄糖銷量較大的意大利等國,其心血管疾病的發(fā)病率相對較低,以此證明紅葡萄酒對心血管的保護作用。
但是,目前來看,關于“紅葡萄酒有助于預防心血管疾病”的機理尚未完全闡明,相關研究尚缺乏足夠的有力的證據(jù)。
由于意大利等國的居民在飲用紅葡萄酒的同時,尚有其他可能對心血管有保護作用的生活習慣,如食用橄欖油、大量食用新鮮的蔬菜水果、適量運動等,尚難以得出所謂“其心血管疾病發(fā)病率相對較低是長期飲用紅葡萄酒的結果”這樣的結論。
結語:酒,對人的危害其實還是蠻大的?,F(xiàn)在生活中不管走到哪都能看到酒,但是喝酒也要有度,千萬不能爛喝,以免引起不必要的疾病哦,尤其是糖尿病患者,一定要謹記?。ㄗ髡呖琢钪t ,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)