?。?。如果只是覺得憂郁的原因是不喜歡這份工作時(shí),那么就換工作吧。不過,做好下一份工作同樣讓你周一憂郁的準(zhǔn)備。
?。保?。永遠(yuǎn)保證周日11點(diǎn)以前就寢,用舒緩神經(jīng)的香薰作輔助,薰衣草會(huì)是不錯(cuò)的選擇。
?。保?。在周一安排與同事共同完成的工作,溝通能幫助你有效地減輕憂郁。
12。上班之前,先喝一杯鮮榨果汁清除身體中的毒素。
13。在周末的晚上,給周一清晨的自己發(fā)一封有趣的E-Mail。
14。在周一的早晨,提早半個(gè)小時(shí)到公司,看看新聞、收收郵件,提早進(jìn)入工作生活。
?。保?。減少自己飲食中超過一半的脂肪食物。
?。保丁E菀粋€(gè)美美的泡泡浴后,神清氣爽地去會(huì)見你的周一。
?。保贰A谐鲋T如“周一如果不努力工作,將會(huì)遇到的十大悲慘事實(shí)”一類的List。用報(bào)事帖貼在電腦上。