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編者按:小粗腿走在哪都是不好看的,所以MM們總是掩飾自己的腿部肥肉,每當(dāng)看到纖細美腿的別人,你是不是投去羨慕的目光呢?那你知道怎樣輕松擁有美腿嗎?一起來看看吧!
生活細節(jié)中的纖腿秘訣
利用候車時間的瘦腿秘訣
無論是等車或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌、月臺候車的空當(dāng),做做以下的小體操,簡單又能瘦腿。立正站好,抬起任何一腳,朝內(nèi)側(cè)交叉,輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面,維持10秒鐘,再換另一腿;重心放在身體正中央,如果不易保持平衡的話,可將身體輕靠在墻壁或柱子上。
可利用復(fù)印空當(dāng)?shù)氖萃炔?/strong>
通常在復(fù)印大量資料時,要花費很多時間,這時可利用空當(dāng)做做瘦腿操。首先立正站好,左腳彎曲,用左手抓左腳腳背,并盡量貼到臀部,與地板成垂直,維持10秒鐘。然后換另一腳做相同動作,可重復(fù)數(shù)次。