【人生】
軍醫(yī)改行練瑜伽
郭健的瑜伽經(jīng)歷極具傳奇色彩，14歲當兵，退役后是一名軍醫(yī)，在一次偶然的機會，郭健從中央電視臺上看到瑜伽，并進行了體驗。郭健說，練習一段時間后，自己身上的慢性疾病竟然奇跡般地消失了。郭健說自己是一個喜歡挑戰(zhàn)和探索的人，為了練好瑜伽，她毅然選擇放棄了醫(yī)生職業(yè)而選擇了瑜伽。2003年，郭健患上了乳腺癌，郭健說，是瑜伽的身心練習給了她生命的感悟，這更加堅定了她傳承瑜伽的信念。
成名后的郭健目前擁有自己的瑜伽培訓機構(gòu)，不過，她并沒有親自打理，除了為學員授課外，她將更多的時間留給了自己，“大多數(shù)時間都是去各地講課，傳播瑜伽，做一個修行者。”
郭健今年六十，坐在記者面前根本看不出實際年齡。她也笑著說自己現(xiàn)在仍然有很多的仰慕者和追隨者，“每年我都會抽一些時間去外地游走，印度和尼泊爾已經(jīng)去過了幾次，今年我還會去，作為修行者就是要一路行走，一路感受瑜伽，分享瑜伽。”
對于網(wǎng)上傳言的追隨者會給導師提供捐助一說，郭健說自己沒有碰到過，也不會接受。
【建議】
初學者找個好老師
如此混亂的市場，愛好者該如何入門呢，郭健建議愛好者一定要先找一個非常好的老師，這個老師不是普通的教練，而是一名瑜伽修行者。她解釋，“普通教練可能只是教你做幾個動作，而真正的好老師在動作完了后會教你把自己的生活方式、思維模式和瑜伽結(jié)合起來。市場很亂，瑜伽館也滿大街都是，但愛好者一定要慢慢尋找。”
很多愛好者會買來光碟自學，郭健建議還是要在老師的指導下練習，她說，“每個人的悟性不一樣，我當初自學是不僅因為瑜伽教練難找，而且我作為一名軍人，不僅身體素質(zhì)不錯，而且有舞蹈基礎，要真正練好瑜伽，我覺得還是應該找一個好的教練。”
結(jié)語：瑜伽練習也不僅僅是動作達到標準就好了，一定要記得放松哦~千萬不要傷了自己。
