3.糖醋青魚片
原料:青魚半條,香菇150g,玉蘭片150g,油萊150g。
做法:
?、偾圄~去除皮和骨頭,切成小片備用;香菇、玉蘭片;油菜用開水氽燙備用。
?、谟蒙僭S鹽、胡椒粉、雞精將魚片腌漬入味后上鍋煎熟。
③鍋中人番茄醬、糖、醋、鹽調味后,將番茄醬煮開并勾芡。
?、軐Ⅳ~片、香菇;玉蘭片依序擺好,并將調好的番茄醬汁澆在上面。
?、荼P邊擺油菜即可。
功效:補氣化濕,散淤解毒,開胃益肝。
4.豬肝燒豆腐
原料:豬肝200g,豆腐300g,胡蘿卜100g。
做法:
①豬肝煮八成熟后備用,豆腐和胡蘿卜用開水氽燙。
?、谪i肝和胡蘿卜和切薄片,豆腐切厚片。
?、坼佒屑由僭S油;下蔥花、姜末、蒜片煽炒一下,爆出香味。
④將豬肝、豆腐、胡蘿卜、下鍋,加少許雞湯、鹽、雞精、醬油調味,后用淀粉勾芡即可。
功效:滋補肝腎。