牛奶VS乳制品誰對身體健康更有益

  目錄:

  第一章:天然牛奶VS乳制品那個更健康

  第二章:胃酸過多者牛奶不要選脫脂的

  第三章:保存期短的牛奶營養(yǎng)價值較高

  編者按牛奶是我們?nèi)粘I畈豢扇鄙俚娘嬈?。牛奶可以讓女性的肌膚變的更加的白嫩,讓兒童補(bǔ)充必備的營養(yǎng)。不僅如此它還能夠幫助我們更好的睡眠。下面小編就和大家一起來看看吧!

  天然牛奶VS乳制品那個更健康

  “天然牛奶”,是近在國內(nèi)一些地區(qū)出現(xiàn)的熱門詞匯,其含義是指“沒有經(jīng)過加工處理”的生鮮牛奶,主要是為了與一般的加工乳制品相區(qū)分。那么,消費(fèi)者食用這種“天然牛奶”安全嗎,它與市售乳制品在營養(yǎng)價值和風(fēng)味口感方面有區(qū)別嗎?

  生鮮牛奶不能直接飲用

  即使是健康奶牛,它的乳汁中每毫升也會含有500-1000個細(xì)菌。這是因?yàn)槟膛2豢赡苌钤跓o菌環(huán)境中,在乳頭外周以及乳頭導(dǎo)管內(nèi)部多少都會侵入一些微生物。如果奶牛抵抗力不足或者生病,就會有更多的微生物與乳汁一同進(jìn)人生鮮乳中。此外,奶牛的生活環(huán)境再好,也是在牛舍中,來自飼草、空氣、擠乳器具、擠乳人員等方面的微生物污染也不易避免。而且牛奶本身也是許多病原微生物的優(yōu)良載體。因此,許多國家規(guī)定,生鮮牛奶是不能直接出售給消費(fèi)者的,也是不能直接飲用的。

  加熱的方法不是萬無一失

  那么,我們把生鮮牛奶買回來加熱飲用不就安全了嗎?是的,絕大多數(shù)病原微生物是不耐熱的,如果采用巴氏殺菌加熱條件(一般95℃保持10分鐘即可),這些病原菌都會死掉的,這樣的牛奶看起來就安全了許多。然而,熱處理只能殺死微生物,不能破壞一些抗生素以及細(xì)菌毒素等物質(zhì)。而且這些物質(zhì)普通消費(fèi)者是沒辦法檢驗(yàn)的。喝了含有抗生素的牛奶,對健康是有害的,特別是兒童,就像濫用抗生素類藥物一樣。此外,許多細(xì)菌毒素可引起食物中毒。

  在正規(guī)的乳品企業(yè),生鮮牛奶在用于生產(chǎn)之前都是要經(jīng)過嚴(yán)格的檢驗(yàn),這很大程度上可以避免病原菌、細(xì)菌毒素以及抗生素引發(fā)的問題。因此,消費(fèi)者直接從奶戶或牧場購買“天然牛奶”是不安全的。

乳制品 牛奶 純牛奶 
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