中醫(yī)按摩養(yǎng)生 背摩后精門(mén)不生病
本功法主要功能有強(qiáng)精、固腎，預(yù)防閃腰、肺結(jié)核、駝背、腎臟疾病和糖尿病，健胸、紓胸等。
?。蹌?dòng)作解析］
1．搓掌36次生熱→
2．雙腳與肩同寬平行站立→
3．腳跟蹺起，以腳趾吸地，挺胸站立→
4．雙手手掌平貼于兩腰之側(cè)→
5．雙手上下推搓36次，上下算一次。
1．手掌上下推搓要盡量拉高、放低。
2．雙手中指要涵蓋到脊椎骨中間。
5．長(zhǎng)骨刺患者，可單獨(dú)做推搓脊椎骨動(dòng)作，其方法為：
?。?）脫去衣物→
?。?）在患處涂些擦勞滅或運(yùn)動(dòng)傷害藥膏→
