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編者按： 女人到了一定的年齡，身體開(kāi)始慢慢衰老，看著變老的自己，女人的心理大受打擊，脾氣也大不如從前，這可怎么辦呢?如何才能預(yù)防衰老留住青春的腳步呢?
“媽媽你嘮嘮叨叨真煩!”7歲的女兒捂著耳朵，面露不耐地對(duì)蘇靜說(shuō)。“是呀，你媽媽像個(gè)碎嘴老太太似的。”丈夫在一邊接著女兒的話說(shuō)道.“你說(shuō)什么?我難道不是為了你們好?我為這個(gè)家少操勞了嗎?”蘇靜歇斯底里地向丈夫喊。女兒被驚呆了，丈夫?qū)@場(chǎng)暴風(fēng)驟雨始料不及，于是拉著女兒下樓了。剩下蘇靜自己，大哭起來(lái)。
哭累了，她拿起鏡子看著自己的臉，額頭和眼角的皺紋清晰可見(jiàn)，枯黃的肌膚像是被歲月風(fēng)干了的紙，看不到一點(diǎn)生氣。
“老了，真的是老了!”蘇靜無(wú)奈地對(duì)自己說(shuō)。35歲，大把的青春就呼嘯而過(guò)了：想當(dāng)初，自己無(wú)論在工作上，還是在生活上，都充滿著激情和創(chuàng)意，可現(xiàn)在單位里新人輩出，她總感覺(jué)自己銷(xiāo)售經(jīng)理的位置朝不保夕，更何況，她現(xiàn)在連努力的勁頭都沒(méi)有了。有時(shí)稍微累著點(diǎn)，就會(huì)心跳加快、冒虛汗，尤其是近兩個(gè)月，連月經(jīng)都不規(guī)律了，腰和背酸疼酸疼的。
蘇靜想起姑媽更年期的癥狀就是這樣，心里一陣悲涼，難道35歲，就已經(jīng)衰老了嗎?
心理早衰讓人感覺(jué)衰老
更年期是女性自然衰老的一個(gè)過(guò)程，多出現(xiàn)在45-55歲之間。但是，很多30—40歲的女性，會(huì)像蘇靜一樣，出現(xiàn)一系列的更年期反應(yīng)，比如說(shuō)皮膚衰老、心慌氣短、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)紊亂、煩躁不安等。
很多女性為此困擾不堪，懷疑自己是不是提前衰老了。實(shí)際上，這種現(xiàn)象并不是真正的衰老，而是一種“心理早衰”現(xiàn)象：研究發(fā)現(xiàn)76%的人在身體衰老之前，都有心理早衰的跡象。心理早衰是健康的大敵，雖然它并不是真正的衰老，但也必匆認(rèn)真對(duì)待。
