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編者按: 女人到了一定的年齡,身體開始慢慢衰老,看著變老的自己,女人的心理大受打擊,脾氣也大不如從前,這可怎么辦呢?如何才能預(yù)防衰老留住青春的腳步呢?
“媽媽你嘮嘮叨叨真煩!”7歲的女兒捂著耳朵,面露不耐地對(duì)蘇靜說。“是呀,你媽媽像個(gè)碎嘴老太太似的。”丈夫在一邊接著女兒的話說道.“你說什么?我難道不是為了你們好?我為這個(gè)家少操勞了嗎?”蘇靜歇斯底里地向丈夫喊。女兒被驚呆了,丈夫?qū)@場暴風(fēng)驟雨始料不及,于是拉著女兒下樓了。剩下蘇靜自己,大哭起來。
哭累了,她拿起鏡子看著自己的臉,額頭和眼角的皺紋清晰可見,枯黃的肌膚像是被歲月風(fēng)干了的紙,看不到一點(diǎn)生氣。
“老了,真的是老了!”蘇靜無奈地對(duì)自己說。35歲,大把的青春就呼嘯而過了:想當(dāng)初,自己無論在工作上,還是在生活上,都充滿著激情和創(chuàng)意,可現(xiàn)在單位里新人輩出,她總感覺自己銷售經(jīng)理的位置朝不保夕,更何況,她現(xiàn)在連努力的勁頭都沒有了。有時(shí)稍微累著點(diǎn),就會(huì)心跳加快、冒虛汗,尤其是近兩個(gè)月,連月經(jīng)都不規(guī)律了,腰和背酸疼酸疼的。
蘇靜想起姑媽更年期的癥狀就是這樣,心里一陣悲涼,難道35歲,就已經(jīng)衰老了嗎?
心理早衰讓人感覺衰老
更年期是女性自然衰老的一個(gè)過程,多出現(xiàn)在45-55歲之間。但是,很多30—40歲的女性,會(huì)像蘇靜一樣,出現(xiàn)一系列的更年期反應(yīng),比如說皮膚衰老、心慌氣短、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)紊亂、煩躁不安等。
很多女性為此困擾不堪,懷疑自己是不是提前衰老了。實(shí)際上,這種現(xiàn)象并不是真正的衰老,而是一種“心理早衰”現(xiàn)象:研究發(fā)現(xiàn)76%的人在身體衰老之前,都有心理早衰的跡象。心理早衰是健康的大敵,雖然它并不是真正的衰老,但也必匆認(rèn)真對(duì)待。