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編者按:夏天,氣溫很高,我們的身體總是感覺“火辣辣”的,這就是上火了,那么如何去火?夏天吃什么去火?什么水果去火?下文做了詳細(xì)解答,一起去看看了解下吧。
酷夏時(shí)節(jié) “滅火”千萬別太過火
夏日里艷陽似火,很多人感覺身體里的“火”也燒了起來,便秘、口腔潰瘍、失眠、長痘……都隨之而來。廣東人的夏日特飲——涼茶,也開始粉墨登場了。很多人都準(zhǔn)備著綠豆湯、五花茶此類的飲料,一天到晚隨時(shí)降火。但是,專家說,這樣的降“火”并不科學(xué),涼茶也是藥,不是所有人都適宜飲用。
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虛火、實(shí)火,降法不同
李建軍副教授認(rèn)為,中醫(yī)所說的火,有三種意思:1.維持人的正常生理活動的動力,叫做“少火”,是人體生長發(fā)育繁殖后代的能量,即生命活力。2.過于旺盛的火,消耗人體的水液,消耗正氣,叫做“壯火”,是病理的火。3.指外來的致病因素。如六淫學(xué)說中的所講的“火邪”。
按照五臟學(xué)說來分,“火”可分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火。無論哪一種火,都有虛實(shí)之分,比如“心火”, 虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干;實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒。又如“胃火”, 虛火表現(xiàn)為胃朊隱痛、饑不欲食、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
虛火和實(shí)火的降火方式,十分不同。如心氣虛導(dǎo)致的“虛心火”,降火需用生地、麥冬。而旺盛的“實(shí)心火”,則常用黃連瀉心湯,用苦寒之物來平抑實(shí)火。而“實(shí)胃火”,可以喝點(diǎn)五花茶、金銀花茶,“虛胃火”則適宜飲用石斛、麥冬泡茶、西洋參茶。如果辯錯證、用錯藥,不是降火過了頭,就是“火上澆油”。