不良后果五：急性膽囊炎
晚餐酒足飯飽后入睡，胃及十二指腸中食物脹滿，可壓迫膽道和膽道在十二指腸的人口，造成膽汁分泌流通障礙，能誘發(fā)急性膽袋炎。患膽結(jié)石者，也可誘發(fā)腑絞痛。
不良后果六：胃炎或胃潰瘍
“問題晚餐”使胃脹滿，使胃排空時間延長，使胃分泌胃酸過多。經(jīng)常性地對胃的不良刺激，可發(fā)生胃炎或胃潰瘍，也會影響到胃腸的消化吸收功能。
不良后果七：胃癌和腸癌
可以肯定地說，經(jīng)常吃宵夜的人患胃癌的幾率比不吃或不常吃宵夜的人要高出四成左右，這可不是聳人聽聞，而是專家經(jīng)過長期研究得出的結(jié)論。專家還發(fā)現(xiàn)，樂于或疲于晚餐應(yīng)酬的人，他們的腸癌的發(fā)生率高。
不良后果八：泌尿系統(tǒng)結(jié)石
“問題晚餐”還會得泌尿系統(tǒng)結(jié)石?是的，確有這方面的資料。日本一家醫(yī)院對270名尿路結(jié)石患者進行飲食生活方面調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有97人常在晚上9點以后進食晚餐，還有25人有吃完宵夜后立即入睡的習(xí)慣。這充分隨明晚餐吃得晚或晚餐后立即入睡的人易患尿路結(jié)石。究其原因，睡眠時，尿液會在尿路中潴留，晚餐后即入睡者，往往晚餐中多余的鈣會隨尿也存留在尿路中，時間一長，就有可能形成尿路結(jié)石了。
不良后果九：影響睡眠
晚餐過飽或常吃宵夜者會影響睡眠，常做噩夢，使人感到疲勞不堪，久之還能引起失眠、神經(jīng)衰弱等病癥。
